 Чистим тело эмоций от негативных мыслеформ, возникших
во взаимоотношениях с людьми.
А поскольку в течение жизни вы сталкивались с множеством людей,
то и чистить тело эмоций нужно по отношению ко всем этим людям.
Если годов у вас набралось немало и вы не отличались избыточной деликатностью, то можете носить сотни негативных мыслеформ — по числу людей,
к которым вы испытывали негативные переживания. Представляете, как выглядит ваше тело эмоций? Это сплошной грязно-серый клубок негативных переживаний.
Чтобы очистить его, придется немало попотеть. И тетя-экстрасенс со свечками
и шаманскими заклинаниями тут вам вряд ли поможет. Она сотрет одну-две мыслеформы, а остальные будут отравлять вашу жизнь.
Вспомните всех ваших знакомых. Поэтому мы рекомендуем составить список всех людей, с которыми вы так или иначе сталкивались в детском саду, школе, институте, на работе, в семейном кругу и с которыми у вас возникали эмоционально напряженные отношения. В список заносите всех, кого сможете вспомнить.
Не забудьте вставить в него самого себя, если вы когда-то осуждали себя
по любому поводу.
Конечно, первыми в списке должны быть люди, которые вызывали в вас самые острые негативные эмоции. А потом все остальные
...
Читать дальше »
|
 Если мы не прощаем человека, то и Высшие силы не прощают нас.
Если я на кого-то обиделась: "Я обращаюсь к Высшим силам, чтобы
Они помогли мне простить этого человека".
Если простить все же трудно - велика боль, причиненная человеком, то нужно отдать и эту боль и суд Высшим силам. Чтобы Они Сами все поставили на свои места и воздали обидчику - по воле Своей. Теперь это не Ваша боль и не только Ваши переживания. Теперь все - в поистине надежных руках.
Если я кого-то обидела: "Прошу прощения у него и у Высших за эту обиду".
Если причинила какой-либо ущерб - нужно обязательно восполнить всё.
Если попросить прощения трудно, то просить у Высших - силы на это. Ведь прося и получая прощение - мы освобождаемся и очищаемся. Это созидает тебя, ты растешь духовно, когда преодолеваешь трудности и побеждаешь себя, свою плотскую природу.
Просить прощения - это признак силы, а не слабости.
Очень эффективная методика!
Дома зажгите свечу, включите спокойную музыку, сядьте удобно в кресле,
закройте глаза, расслабьтесь и начинайте вспоминать себя с самого маленького возраста до настоящего времени.
Вспомните всех тех людей, которых вы когда-то обидели, кому причинили неприятности и попросите у них проще
...
Читать дальше »
|
 Вы наверняка замечали, что наш мозг постоянно возвращает мысли
к проблемам, которые нас окружают.
Но на самом деле это скорее напрасная трата сил и усиление стресса.
Что бы ни было тому причиной: нерадивый коллега или сложный клиент
- это те мелочи, которые могут захватить все наши мысли.
Карл Стайб заметил, что 99% волнений и тревог - всего лишь попытки самооправданий. Например, пришедшая бессонной от тревог ночью идея
о решении проблемы, вряд ли окажется такой уж блестящей поутру.
Наш мозг просто пытается успокоить роящиеся мысли и выдает чуть ли
не первое попавшееся решение.
Когда мы настроены на то, чтобы рассмотреть какую-либо задачу со всех сторон, сложно не поддаться искушению обдумывать один и тот аспект снова и снова. Мысли крутятся как белка в колесе, но на выходе редко появляется что-то новое. Всегда останавливайте себя, не давайте себе гонять мысли по кругу.
Лучше начать делать.
Карл нашел решение в том, чтобы записывать все мысли перед самым
отходом ко сну. Причем делает он это практически в постели, и если какая-то мысль не дает расслабиться - лучше потратить пять минут на запись.
Ну а если какая-то шальная мысль возникнет уже в процессе засыпания
или даже разрушит вашу дрему - не след
...
Читать дальше »
|
 Трахея и пищевод расположены очень близко друг от друга,
причем трахея намного шире.
В норме пища проходит через глотку, специальный клапан (надгортанник) закрывает трахею, вход в дыхательные пути, и пища попадает в пищевод,
а затем в желудок.
Если человек ест быстро, клапан может не успеть закрыться,
и пища попадает в дыхательные пути, что ведет к кашлю и удушью.
Большое инородное тело приводит к сильному удушью и даже к потере
сознания и, в результате, к смерти.
У пожилых людей и детей этот рефлекс работает хуже и шансов подавиться
у них гораздо больше.
Что необходимо сделать, если человек подавился?
Необходимо добиться, чтобы струя воздуха с кашлем выкинула наружу
инородное тело.
1-й прием, который помогает в наибольшем количестве случаев
– это 5 ударов ладонью между лопаток, причем довольно сильных.
Это может вызвать кашель, с помощью которого инородное тело выйдет
из дыхательных путей.
2-й прием - прием Геймлиха - обхватить человека сзади, разместив кулак ведущей руки в подложечной области (выше пупка и немного ниже "ложечки”)
и накрыв его другой рукой, и с силой надавить, приподнимая вверх, 5 раз.
Очень важно, чтобы давление шло именно
...
Читать дальше »
|
 Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой — единственная в мире,
в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Поэтому гимнастику Стрельниковой называют ещё парадоксальной.
Думаю что этот метод также может быть отнесен к нетрадиционным.
Об этой гимнастике написано много, и в интернете, и в журналах,
и в книгах, например, цикл статей был опубликован в журнале Физкультура
и Спорт 1980г. №3-начало, автор Стив Шенкман.
Тренируя шумный, короткий, активный вдох носом, дыхательная гимнастика
в кратчайшие сроки восстанавливает утраченное носовое дыхание.
Как метод лечения: ее нужно делать два раза в день: утром и вечером
до еды или через час-полтора после еды.
Как метод профилактики: по утрам вместо общепринятой гимнастики
или вечером, чтобы снять дневную усталость.
ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Правило 1
«Гарью пахнет! Тревога!» И резко, шумно, на всю квартиру, нюхайте воздух, как собака след. Чем естественнее, тем лучше.
Самая грубая ошибка — тянуть воздух, чтобы взять воздуха побольше.
Вдох короткий, как укол, активный и чем естественнее, тем лучше.
Думайте только о вдохе. Чувство тревоги организует активный вдох лучше,
чем рассуждения о не
...
Читать дальше »
|
 Еще древние люди верили, что окружающий нас мир – живой.
Они поклонялись духам озер, камней, деревьев, обожествляли различные
предметы утвари, орудия труда и охоты…
В наши дни это преподносится как отжившее суеверие.
А зря! Ибо даже «неодушевленные» вещи могут преспокойно жить
рядом с нами собственной жизнью.
А может, и впрямь каждая вещь обладает «душой»?
И если она вдруг отказывается нам служить, то это неспроста?
Чтобы предотвратить подобные ситуации, следует научиться понимать
наши вещи и «договариваться» с ними. Так советуют парапсихологи.
Все, что может испортиться – портится!
У всех бывают такие дни, когда все, кажется, валится из рук…
«Какой у меня сегодня выпал неудачный день! - рассуждаете вы.
– За завтраком разбила свою любимую чашку, машина не завелась, на работе компьютер то и дело глючил, а вечером еще обнаружилось, что сломался
кран в ванной!»
Нам и невдомек, что серия подобных неприятностей – вовсе не цепь случайных совпадений, а признак вмешательства в нашу жизнь иррациональных сил.
Конечно, вы можете сослаться на то, что у вас сегодня неблагоприятный день
по гороскопу. Ну не везет, и все тут!
Но не стоит все валить на расположение планет.
...
Читать дальше »
|
 Звукотерапия: печенка любит кларнет,
а сердце - скрипку - СЛУШАЙТЕ И ЛЕЧИТЕСЬ!
Способность звуков исцелять была подмечена ещё древними врачевателями. Первым лечебную книгу музыкальных рецептов составил Пифагор.
Современные врачи с помощью музыки лечат болезни, перед которыми подчас пасует традиционная медицина. Многочисленные обследования показывали,
что 3-летняя Женя вовсе здорова. Но девчонка не только не разговаривала,
но и никого не узнавала - ни родителей, ни родственников. Единственное,
что заставляло Женю хоть ненадолго "проснуться" - это музыка.
Знакомый медик посоветовал выказать девочку специалисту по музыкотерапии. Через месяц прослушивания лечебных мелодий по 40 минут утром и вечером Женя сказала первое слово. Нет, не "мама" - "музыка". Классические произведения
дают сильный оздоровительный результат при неврологических расстройствах, задержках психического и эмоционального развития, - утверждает профессор Санкт-Петербургского научно-исследовательского психоневрологического института им. Бехтерева Валерий Слезин.
Не тревожь мне душу, скрипка! Но если раньше эскулапы действовали по наитию,
то в настоящее время во всём мире проводятся серьёзные исследов
...
Читать дальше »
|
 В древнеегипетском папирусе Эберса, датируемым XVII столетием до нашей эры, рассказывается следующее: «Если произносить гласные нараспев,
сильно напрягая и вытягивая мышцы лица, то это действие с успехом заменяет обычное лечение многих органов». Несомненно, что вибрации звука
действуют на наш организм весьма благотворно.
Замечено, что когда у человека хорошее самочувствие, ему хочется петь.
Если у вас проблемы с почками, то их работу можно наладить при помощи звука «И»: тяните «и - и - и — и — и..» ровно, на одной высоте, останавливаясь
немного раньше, чем выдохнете весь воздух.
Для приведения в порядок нижней трети легких (часть грудной клетки)
необходимо ровно тянуть на одной ноте звук «Е»: «е — е — е — е — е...».
Для очищения гортани (ОРЗ, ангина, зажимы, пробки горла)
ровно тянуть на одной высоте звук «А»: «а —а — а —а — а...».
Продолжительная вибрация, исходящая от этого звука,
способна разрушать оболочки вирусов.
Для регуляции эндокринной системы, омоложения желез внутренней секреции
и продления срока жизни ровно тянуть на одной высоте
звук
...
Читать дальше »
|
 Проклятье – клять – ругать – судить…
"Не судите, да не судимы будете”, – все знают, но почти никто не следует
этой библейской заповеди.
Лишь столкнувшись наяву с собственными проблемами – бумерангом
вернувшимся содеянным, кто-то начинает задумываться:
"А ведь и вправду – воздается за ВСЕ”.
Жизнь имеет свои законы. Мы уже говорили о том, что осуждение,
ненависть, проклятия возвращаются к своему "автору”. Жаль, что вышли
из моды дневники, и мало кто фиксирует даты событий.
Ведь очень легко проследить, что "бумеранги” возвращаются
в определенном ритме
– 7, 9, 30, 40, 49 дней, 7 месяцев, 9 месяцев, год.
…Любимую кошку Лили кто-то задавил у самого дома. "Мерзавец, – кричала она, хороня бедное животное. – Чтоб ты, разбился, душегуб! Тебе того же!” Буквально вслед за этим – авария: брат Лили потерял управление. Автомобиль – всмятку. Все остались живы, хотя и получили серьезные травмы. Только пришли в себя после больницы и переживаний, как муж Лили "влетел” в иномарку. Теперь уже две машины вдребезги (к счастью, все живы). И опять из-за того, что машина по неизвестной причине потеряла управление… Посчитали сроки. С того дня, когда Лиля проклинала горе-водителя, задавившего кошку, до первой аварии прошло 49 (7х7)
...
Читать дальше »
|
 Все мы знаем, что такое стресс и даже неоднократно испытывали его
на своей шкуре. А кто-то пребывает в нем прямо сейчас.
Поэтому я не стану лить воду и перейду сразу к главному:
как быстро выйти из состояния стресса.
Итак, вы находитесь в психологическом стрессе, если:
пребываете в тревожных и беспокойных мыслях
отсутствует аппетит или, наоборот, аппетит становится неуёмным
вы испытываете постоянное или периодическое внутреннее напряжение
в теле вы пребываете в суженном состоянии сознания
вы долго и тяжело отходите после эмоциональных потрясений
у Вас нарушен сон
ваши мысли становятся навязчивыми
вы находитесь в неуравновешенном состоянии сознания
Если хотя бы один из этих пунктов соответствует вашему внутреннему состоянию, значит, вы испытываете психологический стресс. Следовательно, прямо сейчас
у вас есть возможность освободиться от стресса и ощутить внутреннюю гармонию.
Поэтому, выключите, пожалуйста, все приборы, которые могут вас
побеспокоить, уберите от себя подальше кота, собаку, попугая и т.п.
Пусть минут 10-15 вам никто не мешает пребывать самим с собой.
Готовы?
Тогда сядьте поудобнее, закройте глаза и
...
Читать дальше »
| |
