| Главная » Доска объявлений » Психология |
| Информация по психологии. [53] |
| Советы психолога [99] |
| Психология личности [3] |
| Психология общения [16] |
| Психология влияния [15] |
| Психология эмоций [26] |
| Психология поведения [12] |
| Психология конфликта [0] |
| Развивающие упражнения [2] |
| Общие тесты [35] |
| Развивающие игры [9] |
| Школьные игры [9] |
| Психологические тесты, для работы со школьниками [16] |
| Тесты - рисунки [48] |
| Арт-терапия [31] |
| арт-терапия (видео) [2] |
| Мандалы для раскраски [4] |
| Мандалы для релаксации [11] |
| Музыка для релаксации [5] |
| Язык телодвижений [11] |
| Психологические тренинги (видео) [1] |
| Психологические фильмы [23] |
| Видеоролики рабочие [26] |
| Анатолий Кашпировский [7] |
| Гипноз [1] |
| В разделе объявлений: 465 Показано объявлений: 1-4 |
Страницы: 1 2 3 ... 116 117 » |
|
Как развить решительность и уверенность в себе у ребенка. 1. Старайтесь воспитывать малыша более самостоятельным. Встречаются две ситуации. Первая – когда к вам приходят гости, кроха усаживается к маме на руки и ни с кем не общается. Все хвалят его, восхищаются воспитанностью. Но зачастую ребенок не может дождаться, когда все разойдутся и он останется наедине с родителями. Вторая – когда малыш плачет, капризничает, разными способами пытается обратить на себя внимание. Но на самом деле, ему просто страшно садиться за стол с незнакомыми людьми. В обоих случаях кроха показывает родителям, что он неуютно себя чувствует в компании с посторонними людьми. В таком случае постарайтесь успокоить ребенка – посадите его рядом с собой, обнимите. Задайте ему несколько простых вопросов и постарайтесь приобщить к разговору кого-то из гостей. Это поможет малышу расслабиться и пойти на контакт. 2. Не заставляйте делать что-либо через силу. Рассмотрим ситуацию, когда кто-нибудь из родственников уходит от вас, и кроха не хочет помахать ручкой «до свидания». В таком случае не нужно нервничать и повышать голос. Просто малышу не нравится расставаться. И если вы на него накричите, то в дальнейшем прощания будут вызывать только негативные эмоции. Лучше попробуйте помахать на прощание рукой вместе с ребенком. Если с первого раза он к вам не присоединится – не расстраивайтесь, в следующий раз все обязательно получится. 3. Найдите в ребенке положительные черты. Не нужно пытаться переделывать характер крохи, изменять его взгляды. Лучше определите его хорошие черты, такие как доброта, спокойствие, умение считаться с интересами других. Чаще говорите малышу о том, какой он хороший и показывайте свою любовь. Благодаря этому ребенок почувствует уверенность в своих силах и будет более решительным. 4. Не критикуйте поведение малыша. Если кроха проявил неуверенность, не смелость, застенчивость, не нужно его в этом упрекать. А тем более в присутствии друзей или родственников. Так он будет считать себя хуже других и станет более неуверенным. А это может отрицательно сказаться на формировании его личности и самооценке. 5. Обеспечьте ребенку общение с ровесниками. Для полноценного развития, малышу просто необходимо общение с ровесниками. Поэтому обязательно нужно ходить на детские площадки. Если кроха не хочет играть с другими детьми, попробуйте познакомиться с другими родителями, пригласите их домой. У себя дома ребенок намного легче пойдет на контакт и начнет дружить с кем-нибудь из сверстников. |
|
Как развить решительность и уверенность в себе у ребенка. 1. Старайтесь воспитывать малыша более самостоятельным. Встречаются две ситуации. Первая – когда к вам приходят гости, кроха усаживается к маме на руки и ни с кем не общается. Все хвалят его, восхищаются воспитанностью. Но зачастую ребенок не может дождаться, когда все разойдутся и он останется наедине с родителями. Вторая – когда малыш плачет, капризничает, разными способами пытается обратить на себя внимание. Но на самом деле, ему просто страшно садиться за стол с незнакомыми людьми. В обоих случаях кроха показывает родителям, что он неуютно себя чувствует в компании с посторонними людьми. В таком случае постарайтесь успокоить ребенка – посадите его рядом с собой, обнимите. Задайте ему несколько простых вопросов и постарайтесь приобщить к разговору кого-то из гостей. Это поможет малышу расслабиться и пойти на контакт. 2. Не заставляйте делать что-либо через силу. Рассмотрим ситуацию, когда кто-нибудь из родственников уходит от вас, и кроха не хочет помахать ручкой «до свидания». В таком случае не нужно нервничать и повышать голос. Просто малышу не нравится расставаться. И если вы на него накричите, то в дальнейшем прощания будут вызывать только негативные эмоции. Лучше попробуйте помахать на прощание рукой вместе с ребенком. Если с первого раза он к вам не присоединится – не расстраивайтесь, в следующий раз все обязательно получится. 3. Найдите в ребенке положительные черты. Не нужно пытаться переделывать характер крохи, изменять его взгляды. Лучше определите его хорошие черты, такие как доброта, спокойствие, умение считаться с интересами других. Чаще говорите малышу о том, какой он хороший и показывайте свою любовь. Благодаря этому ребенок почувствует уверенность в своих силах и будет более решительным. 4. Не критикуйте поведение малыша. Если кроха проявил неуверенность, не смелость, застенчивость, не нужно его в этом упрекать. А тем более в присутствии друзей или родственников. Так он будет считать себя хуже других и станет более неуверенным. А это может отрицательно сказаться на формировании его личности и самооценке. 5. Обеспечьте ребенку общение с ровесниками. Для полноценного развития, малышу просто необходимо общение с ровесниками. Поэтому обязательно нужно ходить на детские площадки. Если кроха не хочет играть с другими детьми, попробуйте познакомиться с другими родителями, пригласите их домой. У себя дома ребенок намного легче пойдет на контакт и начнет дружить с кем-нибудь из сверстников. |
|
Gândeşte pozitiv, alungă ideile negative! Gândirea negativă vă poate afecta şi starea de sănătate, şi starea de spirit. Atunci când starea de spirit şi cea de sănătate iau o turnură negativă, vor suferi relaţiile personale şi profesionale, fiind un plus de energie negativă, intrând astfel într-un cerc vicios. Centrele de cercetări în domeniul cancerului lucrează de mult timp pentru a promova vindecarea pacienţilor prin gândire pozitivă şi eliminarea gândirii negative. Oratori şi guru ai marketingului ne învaţă cum să beneficiem de efectele eliminării gândirii negative şi cum să folosim gândirea pozitivă în beneficiul nostru. Sute sau poate chiar mii de cărţi despre autoeducare expun beneficiile gândirii pozitive. Puterea gândirii negative este foarte bine documentată, la fel ca şi puterea gândirii pozitive. Ar putea fi schimbat modul în care s-a derulat ziua? Cine poate fi sigur de asta? Dar este cert faptul că atunci când eşti prins într-o stare negativă, când gândeşti negativ, nu poţi fi conştient de oportunităţile pe care le ai pentru a-ţi îmbunătăţi ziua şi a nu mai gândi negativ. Când vă folosiţi energia pentru a gândi negativ nu vă mai ramâne energie pentru a vă concentra pe activităţile pe care le aveţi de făcut. Vorbiţi cu voi înşivă! Pe parcursul zilei vorbiţi cu voi înşivă, în propria minte, criticându-vă şi admonestându-vă. În niciun caz nu vă complimentaţi prea mult şi gândiţi mai ales la lucrurile pe care le-aţi greşit sau vă spuneti că aţi fi putut face mult mai bine anumite lucruri. Pentru o oră pe zi, acordaţi atenţie vorbirii cu voi înşivă. De fiecare dată când vorbiţi cu voi în mintea voastră, opriţi-vă pentru un moment şi fiţi atent la ceea ce tocmai aţi spus şi scrieţi acel gând. Nu îl redactaţi, scrieţi exact ceea ce aţi spus în capul vostru. Veţi fi surprinşi să vedeţi cât de negativ gândiţi despre voi. Acum, după ce aţi realizat cât de negativ gândiţi, fiţi atenţi data viitoare când gândiţi pentru voi însivă. De această dată, în loc să scrieţi gândurile negative, scrieţi-le pe cele pozitive. Obligaţi-vă să vă opriţi când vă gândiţi la un lucru negativ şi să îl înlocuiţi cu unul pozitiv. Gândiţi bine despre alte persoane! La fel de des cum avem discuţii cu noi înşine, tindem să avem gânduri negative ca răspuns la anumite lucruri pe care alţii le-au făcut sau le-au zis. Există totuşi câte un lucru pozitiv pentru fiecare lucru negativ ce are loc. Când cineva face sau spune ceva ce cauzează o gândire negativă, opriţi-vă şi reamintiţi-vă că aceeaşi persoană a facut şi un lucru bun, pozitiv, amabil. Vizualizaţi! Când ceva merge prost în viaţa voastră, fie un eveniment major sau o mică problemă, opriţi-vă o clipă, închideţi ochii şi vizualizaţi un rezultat pozitiv. Încercaţi să vedeţi ceea ce doriţi să se întâmple de fapt, ca un film ce se derulează în spatele ochilor voştri şi vă veţi simţi instantaneu mult mai bine. Cine stie, poate vă veţi gândi la o soluţie la care nu v-aţi gândit până atunci! Meditati! Nu, nu este neapărat să stai cu picioarele încrucişate, să faci diverse incantaţii, ci mai degrabă o relaxare cognitivă. Când sunteţi prins în modul de gândire negativ, corpul răspunde prin încordarea muşchilor, dilatarea pupilelor, pulsul se măreşte, tensiunea arterială creşte şi puteţi avea şi un răspuns din partea insulinei. Atunci când toate acestea se întâmplă, ieşirea din “modul de gândire negativă” este foarte dificilă. Faceti ceva ce va place! Aţi avut o zi grea şi sunteţi blocaţi pe gândirea negativă…găsiţi-vă timp să faceţi ceva ce va place. Fie să faceţi o baie lungă, fie să citiţi câteva rânduri dintr-o carte bună, fie să faceţi o plimbare sau o convorbire cu un prieten – orice vă place să faceţi, să vă îmbunătăţească starea de spirit, măcar 15-20 de minute dintr-o zi. Luaţi o pauză! Când sunteţi în mijlocul unei acţiuni, când sunteţi grăbiţi şi nimic nu merge aşa cum ar trebui să meargă, dacă veţi continua să insistaţi, vă veţi trezi că faceţi greşeli, adăugaţi frustrări şi ajungeţi într-o stare de spirit negativă. Luaţi o pauză! Serios! Chiar dacă aveţi un termen limită, luaţi o pauză de 5 minute, o plimbare pe hol, ieşiţi la aer, meditaţi câteva minute. Aceasta vă poate reseta atitudinea şi veţi găsi soluţii pe care nu le-aţi văzut până atunci. Vă veţi întoarce la treabă cu o perspectivă nouă, o perspectivă pozitivă şi veţi descoperi că şi ceilalţi din jur vor răspunde mult mai pozitiv. Cu toţii devenim negativişti şi abătuţi la un moment dat, dar starea negativă nu trebuie să devină o parte constantă şi incontrolabilă a vieţii noastre. Dacă acordaţi timp gândirii negative, o puteţi schimba şi puteţi instaura starea pozitivă, starea de bine. |
|
Este imposibil să placi tuturor! În anturajul fiecărui om sunt oameni cărora el nu le place, din diferite motive. Posibil, acest om este mai norocos şi alţii îl invidiază sau poziţia lui în unele probleme nu coincide cu cea a majorităţii, sau, pur şi simplu, este considerat om rău, care nu inspiră încredere. Indiferent de motive, cu nedragostea celor din jur se poate şi trebuie de luptat. În ce mod? Ascultând opinia ce nu coincide cu a ta, nu intra în conflict cu conlocutorul. Stimează viziunile şi concepţiile altor oameni. Fii optimist. Cu cât mai pozitivă va fi viziunea ta asupra lumii, cu atât lumea va fi atrasă de tine mai mult. Fă cunoştinţă şi leagă mai multe prietenii. Oamenii sunt mai comunicativi cu acei care au plăcerea comunicării. Acceptă ideea că nu poţi să placi la toată lumea şi fii tu însuţi. Cinstea şi sinceritatea sunt nişte calităţi umane de o valoare care nu poate să rămână neapreciată. Dacă vrei să te iubească alţii, îndrăgeşte-te tu singur pe tine. Dezvoltă-ţi bunele maniere, fii amabil. Înţelege că limbaj comun găsesc oamenii care se aseamănă prin obiective, idealuri, trăsături de caracter. Nu încerca să placi unui om cu care nu aveţi niciun punct de tangenţă – ar fi o pierdere de timp. Fii mai simplu. Aroganţa este o trăsătură care respunge oamenii. În loc să îţi concentrezi gândurile pe acei ce nu te iubesc, atrage mai multă atenţie oamenilor care te iubesc şi te susţin. Nu-ţi trăda principiile pentru a-i face cuiva pe plac. Este un semn de slăbiciune. Ţine minte: oameni au nevoie de timp pentru a te cunoaşte mai bine. Fă totul pentru a –ţi realiza obiectivele. Zâmbeşte mai mult. Ţine minte că uneori este mai bine să asculţi şi să vorbeşti mai puţin. Eşti unic şi interesant. Nu trebuie să acţionezi în mod mai stupid sau periculos pentru a impresiona pe cineva. Nu bârfi şi nu stârni vorbe despre cineva. Păstrează-ţi simţul de onoare şi autorespect. Ocupă-te cu ceea ce îţi este interesant. Fii responsabil. Ai grijă de exteriorul tău. Uneori problema de comunicare cu alţi oameni se rezolvă prin metode simple, cum fi pieptănatul riguros şi schimbarea gârderobei. Nu arunca în vânt cuvintele. Fii responsabil pentru ceea ce spui şi ce faci. Nu te lăuda cu aceea cine eşti şi ce ai reuşit. Lasă lumea să vadă şi să aprecieze singură. Dezvoltă-ţi simţul umorului. Râsul apropie oamenii. Încetează a te compara cu alţii. Fiecare îşi are propria viaţă, propriul stil, propriul caracter şi propriile talente. |