ТЕМНОТА. Страшнее всего то, чего мы не можем увидеть.
Темнота — верная спутница чудовища, живущего в шкафу или под кроватью…
Темноты боятся все — мальчишки, девчонки и даже некоторые взрослые.
Объяснять, что “там” никого нет, бесполезно. Так что лучше посидеть рядом,
пока малыш не уснет. Монстры и привидения почему-то боятся мамы и папы.

ОДИНОЧЕСТВО. А вдруг мы пойдем гулять, и я потеряюсь?
А вдруг мама застрянет в лифте и не сможет прийти домой? А вдруг?..
Ребенку трех-четырех лет становится страшно, когда он один остается в квартире
всего на пять минут. Улица и общественные места таят для него массу опасностей.
И пусть вокруг толпа — все равно он почувствует себя покинутым,
если родители “куда-то денутся”. Держите его крепче за ручку, вы так нужны ему!

БАРМАЛЕЙ. А также Кощей Бессмертный, Баба-Яга и более современные “чудища”
вроде “злых инопланетян”. Они приходят ночью во снах, прячутся в темном углу,
готовые в любой момент “съесть” или “украсть”. Что тут посоветовать?
Избегать всего страшного в книжках и фильмах невозможно.
Мир, к сожалению, полон не только добрых и красивых людей.
“Борьба” с Бармалеем — своеобразная подготовка к столкновению
с неприятными сторонами жизни. Главное, чтобы малыш знал: вы его всегда защитите.

ТЕСНОЕ ПОМЕЩЕНИЕ. Нет ничего ужаснее, чем запереть дверь ванной
или туалета и не суметь ее открыть. Это до рождения, у мамы в животе,
было тесно, но уютно и спокойно. Появившись на свет и достигнув трех-четырех лет,
ребенок начинает бояться маленьких тесных помещений. В основном это относится к девочкам.
К мальчишкам такой страх приходит позже — около пяти-шести лет.
С этим ощущением бороться трудно, даже многие взрослые в разной степени
страдают клаустрофобией, но с вашей помощью малыш может преодолеть все.
Не ленитесь обсуждать с ним его переживания.

УКОЛЫ. А вам разве нравится, когда в беззащитное мягкое тело
вонзается острая игла, да еще и отвратительно пахнет лекарствами?
Может быть, вы смогли себя убедить в том, что ничего страшного тут нет,
но у вас было достаточно времени. А малышу это пока не удалось.
Каждый укол вызывает у него панический ужас. Объясните ребенку:
это необходимо, хотя и больно. Пусть чувствует себя героем.

ВОДА. Пожар или гроза, в общем — стихия. Большая, неуправляемая, чуждая.
Это рациональный и даже полезный страх, но иногда он становится избыточным.
Не забывайте снова и снова объяснять ребенку, что вода, если научиться плавать,
становится другом, огонь покоряется тому, кто осторожно с ним обращается.
Ну а гроза — красивейшее зрелище! Совсем не обязательно
стоять под единственным деревом, когда сверкает молния.

Затруднения, которые создает чувство стыда в жизни

1. Стыд создает проблемы в установлении контактов с новыми людьми, мешает общению с людьми;
2. Стыд создает препятствия в выборе партнера и в сексуальной жизни;
3. Стыд не позволяет нам защищать и отстаивать свои права на приобретение и владение благами жизни;
4. Стыд приводит людей к замкнутости, одиночеству и чрезмерной зацикленности на своих проблемах.

Стыд имеет такую интересную особенность – прятаться и маскироваться под личинами других эмоций.
Нередко такой ширмой выступает гнев, причиной которого зачастую является стыд.

Когда чувства становятся чертами характера
Когда чувство переживается регулярно, оно становится частью личности человека, частью его характера.
Постоянно испытываемый стыд, порождает такую свою разновидность, как чувство собственной неполноценности.

Как завышенная самооценка влияет на стыд?
Чем сильнее завышена у человека самооценка, тем выше вероятность того, что человек будет испытывать стыд.
Стыд будет возникать у него всякий раз, когда в определенной ситуации
он не будет соответствовать сформировавшимся у него требованиям.
И в этом смысле завышенная самооценка опасна так же, как и завышенные амбиции.
Поэтому совершенно необходимо в таких случаях уточнять, в чем он лучший
и как ему быть, если кто-то окажется лучше него. Быть сильным и считать себя при этом сильным,
конечно хорошо. Но при этом всякий раз, когда мы будем выглядеть слабыми,
мы будем испытывать разрушительное воздействие стыда. Ведь мы четко не определили для себя,
в чем именно мы сильны, что нам это дает и вообще, зачем нам сила.
Избавится полностью от стыда, как вы уже догадываетесь, не удастся.
Да и нужно ли полностью от него избавляться?
Так что, будем держать ”хвост пистолетом” и спокойно уверенно разбираться
с причинами наших жизненных затруднений, связанных со стыдом.
Один только этот первый шаг уже уменьшит эмоциональный дискомфорт.

Страх как неотъемлемая часть нашей психики
Страх, конечно, доставляет массу всевозможных проблем, но стоит ли всеми способами стремиться избавиться от него.
Пытаясь, заглушить, игнорировать или избавиться от чувства страха, люди,
рискуют оказаться во власти предрассудков и заблуждений, что неминуемо приведет к психическому кризису.
Страх, который регулярно игнорируется и вытесняется психикой, нередко может принимать хронические, навязчивые формы.
И именно в такие моменты, когда мы стремимся игнорировать и вытеснить чувство страха из нашей души,
страх проявляет себя наиболее разрушительно для нашей психики.

Позитивная сторона чувства страха
Если взглянуть на страх с позитивной стороны, то легко увидеть,
что он часто служит нам сигналом об опасности, бережет нас

Психология чувства страха
-Страх быть отвергнутым,
-Страх достижения успеха,
-Страх быть обманутым,
-Страх проиграть,
-Страх непризнания нас окружающими,
-Страх собственной уязвимости.

Есть один особенный страх. На этот страх я хочу специально обратить ваше внимание.
Вот он:- Я не справлюсь, Я не смогу, У меня не получится.
Он порождает целый букет (веер) всевозможных страхов:

Страхи перед действием:
боюсь учиться чему-то новому,

боюсь принимать решения,

боюсь карьерного роста,

боюсь общаться с людьми,
боюсь защищать свои интересы,

боюсь садиться за руль автомобиля,

боюсь выступать публично,

боюсь совершить ошибку (добавьте свои).

Страхи того, что может произойти:
боюсь старости,

боюсь бедности,

боюсь войны и терроризма,
боюсь природных катастроф,

боюсь инвалидности (добавьте свои).

Скажете не похоже. Но если чуть иначе переформулировать все перечисленные страхи,
то легко и ясно можно получить такую картину:

- Я не смогу смириться со старением;
- Я не смогу жить в одиночестве;
- У меня не получится жить без денег;
- У меня не получится приспособиться к переменам;
- Я не смогу справиться с болезнью;
- Я не смогу жить без нее (него).

А страхи нашего внутреннего «Я» будут выглядеть так:
- У меня не получится пережить отказ;
- Я не смогу справится с обманом;
- Я не справлюсь с неудачей.

И тому подобные страхи.
Подавляющее большинство страхов сводится к нашей внутренней убежденности:
- Я не могу.
Если мы верим в то, что способны справиться с чем угодно, значит нам нечего бояться.

Мы можем справиться с чем угодно
Чтобы научиться сотрудничать со своим страхом, нам стоит больше доверять своей интуиции,
которая поможет нам справиться со всем, что бы ни происходило в нашей жизни.
Необходимо взращивать и воспитывать в себе качество -умение верить в собственные силы.

Мы можем развивать веру в себя, которая поможет справиться с нашими страхами.
Мы будем сами себя убеждать в том, что:
Чтобы со мной ни случилось, я могу с этим справиться!