Главная » Доска объявлений » Психология » Психология эмоций

Чувство страха
23.04.2014, 13:20

Страх как неотъемлемая часть нашей психики
Страх, конечно, доставляет массу всевозможных проблем, но стоит ли всеми способами стремиться избавиться от него.
Пытаясь, заглушить, игнорировать или избавиться от чувства страха, люди,
рискуют оказаться во власти предрассудков и заблуждений, что неминуемо приведет к психическому кризису.
Страх, который регулярно игнорируется и вытесняется психикой, нередко может принимать хронические, навязчивые формы.
И именно в такие моменты, когда мы стремимся игнорировать и вытеснить чувство страха из нашей души,
страх проявляет себя наиболее разрушительно для нашей психики.


Позитивная сторона чувства страха
Если взглянуть на страх с позитивной стороны, то легко увидеть,
что он часто служит нам сигналом об опасности, бережет нас


Психология чувства страха
-Страх быть отвергнутым,
-Страх достижения успеха,
-Страх быть обманутым,
-Страх проиграть,
-Страх непризнания нас окружающими,
-Страх собственной уязвимости.

Есть один особенный страх. На этот страх я хочу специально обратить ваше внимание.
Вот он:
- Я не справлюсь, Я не смогу, У меня не получится.
Он порождает целый букет (веер) всевозможных страхов:

Страхи перед действием:
боюсь учиться чему-то новому,

боюсь принимать решения,

боюсь карьерного роста,

боюсь общаться с людьми,
боюсь защищать свои интересы,

боюсь садиться за руль автомобиля,

боюсь выступать публично,

боюсь совершить ошибку (добавьте свои).

Страхи того, что может произойти:
боюсь старости,

боюсь бедности,

боюсь войны и терроризма,
боюсь природных катастроф,

боюсь инвалидности (добавьте свои).

Скажете не похоже. Но если чуть иначе переформулировать все перечисленные страхи,
то легко и ясно можно получить такую картину:

- Я не смогу смириться со старением;
- Я не смогу жить в одиночестве;
- У меня не получится жить без денег;
- У меня не получится приспособиться к переменам;
- Я не смогу справиться с болезнью;
- Я не смогу жить без нее (него).


А страхи нашего внутреннего «Я» будут выглядеть так:
- У меня не получится пережить отказ;
- Я не смогу справится с обманом;
- Я не справлюсь с неудачей.

И тому подобные страхи.
Подавляющее большинство страхов сводится к нашей внутренней убежденности:

- Я не могу.
Если мы верим в то, что способны справиться с чем угодно, значит нам нечего бояться.

Мы можем справиться с чем угодно
Чтобы научиться сотрудничать со своим страхом, нам стоит больше доверять своей интуиции,
которая поможет нам справиться со всем, что бы ни происходило в нашей жизни.
Необходимо взращивать и воспитывать в себе качество -умение верить в собственные силы.

Мы можем развивать веру в себя, которая поможет справиться с нашими страхами.
Мы будем сами себя убеждать в том, что:

Чтобы со мной ни случилось, я могу с этим справиться!

Добавил: Валерия | | Теги: Психология эмоций
Просмотров: 1190 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]