Эти проблемы обременительны, мешают, не интересны. Почему? Потому, что человек сосредоточен на себе.
Цветочки, солнце, гирлянды – на душе не так весело, как нарисовано. Человек мечтает о том, чтобы его заметили,
он нуждается в нежности и дружбе. «Обратите на меня внимание»
Сеточки – человек чувствует, что попал в рискованное, двусмысленное положение. Увеличение толщины линии сетки,
свидетельствует о вспышке подавленной агрессии. Если сеть имеет контур, то с проблемой внешне покончено.
Чаще всего рисуют те люди, которые привыкли скрывать и подавлять свои чувства, которые пережили разлуку.
Переплетение сердец – переполнен чувствами, присутствует желание расцеловать весь мир.
Узоры (повторяющиеся) – скучно, надоел тот образ жизни, который он ведёт.
Кресты – чаще всего чувство вины, напряжённости, человека тяготит какая то проблема.
(Мужчины рисуют кресты строгих очертаний, женщины –в виде украшений).
Человечки – либо желание уклониться от какой-то обязанности, либо человек беспомощен в решении какой-то проблемы.
Геометрические фигу
...
Читать дальше »
|
Как вы понимаете, сдача экзаменов и подготовка к ним - это серьезная нагрузка на нервную систему.
А от ее работы напрямую зависит успеваемость ваших детей. Как вы можете помочь им, чем их лучше накормить?
Начнем с того, что можно есть в процессе подготовки.
• Перед тем как приняться за заучивание информации, хорошо съесть салат из тертой моркови с растительным маслом.
Это легкое витаминное блюдо может стимулировать запоминание.
• На обед приготовьте закуску из морепродуктов, например селедку под шубой. Это настоящий деликатес для мозга.
Она обеспечит организм и витаминами, и важнейшими жирными кислотами, которые помогут вам
сконцентрировать все внимание на изучаемом предмете.
• Если к экзамену вам надо не только выучить определенный материал, но и выполнить творческое задание (написать реферат и др.),
в качестве приправы используйте тмин. Его эфирные масла стимулируют нервную систему, особенно способствуют «рождению гениальных идей».
• Во время перерыва в заняти
...
Читать дальше »
|
 Для быстрого включения в работу некоторые советуют выпить кофе с перцем.
А какие еще специи могут стимулировать работу мозга?
Подумайте, почему кофе с перцем стимулирует умственную активность и полезно ли это?
Резкая активизация мозга - это реакция на ударные дозы кофеина, повышающего давление,
и перца, обжигающего пищеварительную систему. По сути, это настоящий стресс.
Вызвав его, вы на какое-то время действительно повышаете умственную работоспособность.
Но учтите, что в перспективе это может обернуться как проблемами с пищеварением,
так и расстройствами нервной системы.
Существуют ли специи, которые действуют на нервную систему более мягко: стимулируют ее,
но не являются стрессом? Да, к таким "мозговым» специям относятся тмин, паприка, корица.
В небольших количествах они повышают активность мозга.
Вы можете проверить их позитивное действие, приготовив давно знакомые блюда с новыми приправами.
Например, на десерт к чаю приготовьте вкусное и полезное блюдо - печеное яблоко с корицей.
• Вырежьте сердцевину яблока,
насыпьте туда 1/4 ч. л. корицы
и запеките в духовке.
Кстати, врачи рекомендуют съедать в день именно столько этой пряности.
Если вы делаете домашн
...
Читать дальше »
|
По каким только признакам не пытаемся мы определить, какие мы на самом деле.
Рассмотрите внимательно свои ногти, потом обувь, часы, а затем- то же самое у своих знакомых,
приглядитесь к собственному рукопожатию, здороваясь при встрече, и к тому, как это делают другие.
Прочитав интерпретацию теста, вы поймете, что доля правды в этом есть, но с чем-то вы можете остаться несогласны.
Как вы подаете руку, когда здороваетесь:
Ладонью вниз? Значит, вам есть что скрывать.
Открытая натура ("душа нараспашку") подает руку ладонью вверх.
Большинство людей протягивают руку ребром ладони: кое в чем откры
ты, кое в чем сдержанны.
Обратите внимание на часы знакомого при рукопожатии:
Часами с арабскими цифрами на циферблате владеет человек консервативного склада.
Если часы имеют указатель даты, будьте настороже: не исключено,
что их владелец умеет извлечь для себя выгоду из любой ситуации.
Если же человек не носит часов вообще — он молод духом, энтузиаст и романтик,
которого жизнь еще многому научит.
...
Читать дальше »
|
 Хотите посмотреть на жизнь свежим взглядом?
Узнать что-то новое о себе и сделать удивительные открытия?
Приступаем к коллажированию!
Коллаж - одна из самых интересных и простых в исполнении техник арт-терапии.
Не нужно никаких особенных навыков, а материал для работы найдется в каждом доме: бумага. ножницы, клей,
ненужные журналы, буклеты, старые книжки с картинками. Хорошо, если журналы будут не только глянцевые, но и те.
где рассказывается о природе, животных. разных интересных местах. Пригодятся также краски, маркеры, цветные ручки, детские наклейки,
фольга, кусочки ткани. Вообще, чем больше у вас будет подручных материалов, тем точнее удастся отобразить свое состояние и видение ситуации.
Этот метод часто используется арт-терапевтами для работы с трудными эмоциональными состояниями клиентов.
Психологическая работа позволяет в безопасной форме прояснить тяжелую ситуацию, найти интересные решения.
Коллаж можно освоить и самостоятельно - особенно, если вы попали в трудное положение и вам нелегко найти выход.
А еще это может помочь узнать свои истинные желания. когда чувствуете, что ускользает нечто важное.
Коллаж невозможно сделать неправильно. В любом случае у вас получится интересная картина, отраж
...
Читать дальше »
|
Мандалы - символические рисунки в круге - очень интересный. способ понимания себя, концентрации внимания
и энергии на важных сторонах жизни. Информация в них «зашифрована» с помощью различных геометрических форм и цвета.
В природе формы мандалы можно увидеть буквально везде -в снежинках, соцветиях, орбитах планет и даже на уровне атомов.
Еще Карл Густав Юнг заме тил, что на определен ном этапе психотерапии его пациенты начина ют спонтанно рисовать
различные изображения, вписывая их в круги. Юнг предположил, что такие рисунки помогают справиться с тревогой,
неуверенностью, пережить печаль и боль.
В своей автобиографии "Воспоминания, сны, размышления" Юнг рассказывает о том, как в 1916 году он нарисовал первую мандалу,
а спустя два года уже ежедневно изображал в блокноте новые. Он обнаружил, что к
...
Читать дальше »
|
Каждый человек на планете ежедневно улыбается в среднем 5 раз в день.
Улыбки мы дарим родным и близким людям, смеемся над веселыми историями, а иногда просто радуемся хорошей погоде.
Мало кто знает о том, что регулярные порции смеха могут сделать нас не только счастливыми и успешными, но и здоровыми.
Человек начинает смеяться в первый месяц жизни. Новорожденный малыш учится этому от своей мамы, поэтому именно от нее
в какой-то степени зависит, будет ли ребенок жизнерадостным и улыбчивым, когда повзрослеет. Научившись смеяться, дети не могут
остановиться и радуются всему, что происходит вокруг. Давно доказано: больше всего человек смеется именно в первые пять лет своей жизни,
а с каждым последующим годом жизни, как правило, забывает об этой удивительной способности своего организма.
| |
