1.Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени

(листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка).
При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда.

Ключевым звеном в очищении является петрушка.
Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.
Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов,

ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка.
Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

2.Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы.

Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

3.Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

4.Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

5.Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги,

300 грамм чернослива, 300 грамм инжира.
Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.
6.Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

7.Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки.

Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке.
Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут,

и процеживаем через марлю.
Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.
Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой,

растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака.Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

8.Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин.
После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели

и увидите замечательные результаты.