Арт-терапевтическое упражнение "Обведи ладонь". - Арт-терапия - Психология - Юмор - Записки Зануды
Главная » Доска объявлений » Психология » Арт-терапия

Арт-терапевтическое упражнение "Обведи ладонь".
03.10.2016, 20:37
0.png

Это упражнение о том, чем и как вы заполняете свою жизнь, свое время, свои мысли.
Задание:
в контурах одной руки вы рисуете то, на что вы сейчас тратите своё время,
а в контурах другой - как вы хотели бы перераспределить свое время.

Как правило, в левой руке рисуют настоящее, а в правой — желаемое, а движение жизни осуществляется слева направо.
Это отличное упражнение для визуализации своего времяпрепровождения (того, что мы обычно называем "текучкой"),
определения недостающих элементов и смещения акцентов на то, чего вам действительно хочется.
Добавил: Валерия | | Теги: Арт-терапия
Просмотров: 28 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]