| Главная » Доска объявлений » Психология » Арт-терапия |
Арт-терапевтическое упражнение "Обведи ладонь".
| 03.10.2016, 20:37 | |
 Это упражнение о том, чем и как вы заполняете свою жизнь, свое время, свои мысли. Задание: в контурах одной руки вы рисуете то, на что вы сейчас тратите своё время, а в контурах другой - как вы хотели бы перераспределить свое время. Как правило, в левой руке рисуют настоящее, а в правой — желаемое, а движение жизни осуществляется слева направо. Это отличное упражнение для визуализации своего времяпрепровождения (того, что мы обычно называем "текучкой"), определения недостающих элементов и смещения акцентов на то, чего вам действительно хочется. | |
| Просмотров: 1474 | | |
| Всего комментариев: 0 | |