| Главная » Доска объявлений » Психология » Информация по психологии. |
Психотерапия эмоциональной травмы
| 17.12.2011, 10:19 | |
 "Всё, что нас не убивает,делает нас сильнее!» Осведомлён ли человек о своих ранах? Далеко не всегда Травмой может стать любое значимое для человека событие: обман, предательство, разочарование, несправедливость, насилие, смерть близкого человека, переживания, потери, любой кризис, болезнь и тд. Психологи выделяют три основные формы насилия: физическое, сексуальное психологическое Физическое и сексуальное насилие - особый вид травмы в связи с тем, что психологический страх смерти и уничтожения связан с физическими действиями . Можно выделить 6 групп наиболее распространенных симптомов последствий сексуального насилия: 1.Изменения в представлении своего «я»: низкая самооценка, чувство отличия от других, неприятие себя, негативные представления о себе и деперсонализация. 2.Изменения в отношениях: изолирование, отчуждение, прекращение близких отношений, неспособность довериться, поиск спасителя, неспособность защищать себя. 3.Эмоциональные последствия: тревога, депрессия, злость, стыд, чувство вины. 4.Когнитивные последствия: амнезия или гипермнезия травматических событий, отрицание, когнитивные искажения, диссоциация, постоянное оживление травмы в сознании. 5.Физические реакции: психосоматические боли: мирень, комок в горле, тяжесть в груди, боль в эпигастральной области и тд нарушения сна, сексуальные проблемы. 6.Изменения в поведении: саморазрушающее поведение, причинение себе вреда, суицид, нарушения питания, употребление алкоголя и наркотиков. Травма может быть исцелена, она образуется вследствие незавершенной инстинктивной реакции организма на травматическое событие, реакции бегства, борьбы или оцепенения. Травматические симптомы, такие как беспомощность, тревога, депрессия, психосоматические жалобы и др., возникают в результате накопления остаточной энергии, которая была мобилизована при встрече с травматическим событием и не нашла выхода и разрядки. Смысл симптомов травмы заключается в том, чтобы удерживать эту остаточную травматическую энергию. Вторичный эффект психологических травм Симптомы: -усталость, грусть, депрессия; -цинизм, разочарованность, отсутствие чувства сострадания; -повышенная возбудимость, нарушения сна, навязчивые ночные кошмары, связанные с причинами травм; -соматические расстройства: головные боли, боли в суставах, расстройство желудка/диарея; -чувство беспомощности, неверия, злобы и ярости, самоотречение . Чтобы освободиться из плена травмы необходимо завершить травматическую реакцию, разрядить оставшуюся энергию и восстановить нарушенные процессы, обратившись к естественной природной способности восстанавливаться после травмы и возвращаться в нормальное состояние динамического равновесия. Возможности для исцеления от травмы лежат в переживании самой травмы и в теле находятся механизмы, которые как создают травму, так и позволяют освободиться от нее. Внутренние исцеляющие процессы, которые используются в терапии травмы, по сути являются внутренним процессами саморегуляции. Пробуждение этих процессов происходит, благодаря обращению психотерапевта к ресурсам пострадавшего. Ключ к исцелению травмы лежит в телесно — ощущаемом чувствовании. Главенствующая роль отводится не чувствам, мыслям, воспоминаниям , образам или поведению. Травма застывает в теле, поэтому именно чувствование телесных ощущений позволяет осуществить соматическую процессуальную работу с травмой. У нашей психики своя логика, когда она решает, как ей обходиться с травмой. И не важно, какой у травмы срок давности. три варианта сохранности травмы: 1.Травма (по субъективным оценкам клиента) полностью сохраняет уровень напряжения и дискомфорта, равный изначальному 2.Травма частично перерабатывается в период между травматизацией и началом терапии, 3.Травма полностью переваривается самостоятельно. Во время психотерапии происходят изменения на всех уровнях, где травма оставила свои следы: прежде травматическое воспоминание не стирается из памяти, оно теряет свой негативный эмоциональный заряд и перестаёт ранить при воспоминании; заблокированная ранее энергия, высвобождается и ощущается, как прилив сил; повышенный прежде мышечный тонус нормализуется или понижается; негативные самопредставления трансформируются в позитивные убеждения о себе: повышается самооценка, усиливается способность опираться на себя улучшаются межличностные отношения; в случае психогенного бесплодия после травмы насилия, наступает желанная беременность. Травма вызывает изменения на уровне убеждений, бессознательно принятых в детстве под влиянием травматических событий. Каждый человек принимает в детстве важные решения в ответ на так называемые предписания, которые первоначально даются родителями, другими близкими людьми. Каждый ребенок решает, принять или отвергнуть их. Если они приняты, они усиливаются в течение всей жизни. Другими словами, взрослые люди продолжают давать себе предписания, которые они однажды получили от других или от судьбы. Вот некоторые первичные предписания, которые всегда обнаруживаются в работе с травмой: "Я беспомощен" "Я не могу с этим справиться." "Я никому не могу доверять." "Я не хочу иметь детей, чтобы они так страдали." "Я плохой человек." и тд Динамика смены убеждений по мере "переваривания" травмы : Каждый человек всегда сам решает, как ему обходиться со своей травмой: 1)носить её в себе всю жизнь (со всеми вытекающими из этого последствиями); 2)пройти один или несколько сеансов психотерапии и нейтрализовать исключительно травму и ограничиться только этим; 3)пройти психотерапию в том объёме, который нейтрализует не только старую травму, но и затронет те сферы жизни, где последствия травмы оставили свои следы в жизни клиента и где полноценное получение опыта было заблокировано наличием травмы. Переработанная травма, потеряв свой негативный эмоциональный заряд, перестаёт быть травмой и становится опытом. | |
| Просмотров: 854 | | |
| Всего комментариев: 0 | |