Тecm

«Насколько вы обидчивы»

Возможно, вам приходится часто слышать от других людей, что вы обидчивы. Узнать, так ли это на самом деле, поможет тест. На вопросы отвечайте «да», «нет» или «бывает по-разному». Протестировать вас может и кто-нибудь из близких людей, тогда, сравнив результаты, вы поймете, насколько правдиво отвечали.

1. Может ли какая-нибудь мелочь испортить вам настроение?

2. Вы долго помните обиды?

3. Вы долго переживаете незначительные неприятности, например злое слово, брошенное кем-то в общественном транспорте, недоброжелательный взгляд, критическое замечание, испачканный рукав костюма?

4. Вы можете долгое время находиться в состоянии, когда не хочется разговаривать с окружающими?

5. Легко ли вас отвлекают посторонние разговоры, громкая музыка или прочие шумы?

6. Вы можете долгое время анализировать свои чувства, поступки?

7. Часто ли вашими действиями руководит минутное настроение?

8. Часто ли вас преследуют кошмары во сне?

9. Часто ли у вас появляется мысль, что вы чем-то хуже других людей?

10. Случаются ли у вас частые подъемы и спады настроения?

11. Появляются ли у вас в момент спора изменения тембра голоса, возникают ли несвойственные вам высокие (низкие) тона?

12. Вас нетрудно вывести из себя?

13. Если ваше настроение испорчено, даже самое любимое блюдо не способно его поднять?

Подсчитайте баллы и проанализируйте результат.

Каждый ответ «да» – это 0 баллов,

за каждый ответ «нет» начислите себе 2 балла.

Ответ «бывает по-разному» дает 1 балл.

23—28 баллов. Вас не назовешь обидчивым. Ваше душевное состояние достаточно устойчиво, и обстоятельства мало влияют на него. Возможно, кто-то называет вас толстокожим, непробиваемым, но вы на это не обижаетесь. И правильно делаете: вам просто завидуют.

17—22 балла. Вы обидчивы, и это свойство доставляет вам немало неприятностей. Вспылив, вы способны сказать обидчику такие слова, о которых вскоре начинаете жалеть. Ваша обидчивость часто становится причиной конфликтов и дома, и за его пределами. Будьте более сдержанным, не обижайтесь и не таите обид, и вы увидите, как ваша жизнь меняется к лучшему.

0—16 баллов. Такой результат говорит о чрезмерной обидчивости, злопамятности. Ваше настроение меняется очень быстро, вы болезненно реагируете на каждую мелочь и видите в отношении окружающих к вам то, чего на самом деле нет. Воспитывайте в себе хладнокровие, не концентрируйтесь на своих переживаниях.