Преодоление застенчивости в отношениях с другими людьми строится на том,
чтобы сознательно заставлять себя выходить на контакт с другими людьми.

1.Поднимаем старые связи

2.Начинаем разговор
Как начать разговор? Не стоит обращаться к тем, кто в данный момент чем-то занят.
Можно выбрать человека, который ничем не занят и находится в хорошем настроении.
Единственно с чего не следует начинать общение это жалобы на жизнь и её несовершенство.
Наоборот лучше всего сосредоточиться на чем либо позитивном.
Придумайте свои дежурные фразы и поупражняйтесь перед зеркалом в их произнесении

3.Комплименты
Чтобы завязать беседу, можно сделать собеседнику легкий непринужденный комплимент.

4.Продолжаем разговор
Главное здесь слушать и слышать собеседника, его интонацию, настроение.

5.Эрудиция

6.Умейте слушать
Главное не обрывать собеседника на полуслове грубыми фразами.

7.Окончание беседы

Упражнения на преодоление застенчивости:
-Регулярно заговаривайте и знакомьтесь с новыми людьми, например в магазине, когда делаете покупки;
-Встаньте в очередь в магазине, банк или кинотеатре и завяжите разговор с тем, кто окажется рядом с вами;
-Пригласите соседей покататься вместе на лыжах;
-Зайдите в кафе. Улыбнитесь и кивните головой первым трем посмотревшим на вас людям.
Начните разговор с одним незнакомым человеком одного с вами пола;
-Присоединитесь к беседующей за чашкой кофе, группе людей в кафе;
-Поговорите с мойщиками пока они по очереди моют машины, в том числе и вашу;
-Сядьте напротив симпатичной особы противоположного пола в автобусе или в кафе
и сделайте несколько откровенных замечаний
-Спросите на улице человека как пройти куда-нибудь и вовлеките его в короткую беседу;
-Перебрасывайтесь парой фраз с людьми в тренажерном зале;
-Если кто-то нуждается в помощи, помогите ему и затейте непринужденную беседу;
-Организуйте у себя вечеринку и пусть ваши друзья пригласят своих знакомый, но не известных вам людей;
-Пригласите кого-нибудь пообедать с вами.