| Главная » Доска объявлений » Психология » Советы психолога |
Люблю себя.
| 01.09.2011, 10:57 | |
Люблю себя.  Как бы Вас ни поджимало время, в каком бы цейтноте Вы ни жили - обязательно находите 5-10-15 минут для отдыха между делами. Под отдыхом в данном случае я понимаю не лежание на диване. (да и вряд ли Вы сможете улечься на диван после окончания работы над отчетом в офисе). Под отдыхом в данном контексте я предлагаю Вам резко изменить сферу деятельности (или бездеятельности) на упомянутое время. Если Вы работали стоя - сядьте и выпейте чаю. Если Вы сидели у компьютера - выйдете в коридор и пройдитесь по лестнице в другой отдел. Если Вы были сосредоточены, то сделайте зарядку для глаз. «Товарищ, запомни правило простое: работаешь сидя - отдыхай стоя!» Придумайте и соблюдайте личные традиции.
Имейте в виду, мои хорошие, важное условие: это должна быть ЛИЧНО Ваша традиция. Не семейная, не коллективная, а Ваша. Это значит следующее: если семья захочет присоединиться - будьте рады, но главное условие - Ваша полная независимость от времени, сил и возможностей других людей. Вот некоторые варианты возможных личных традиций (надеюсь, они Вас вдохновят на выдумку): - каждый сезон покупать/ собирать букет цветов - каждую весну покупать роскошный новый комплект нижнего белья - на свой день ангела посещать детский дом и привозить туда подарки - пятого числа каждого месяца знакомиться с новым человеком - каждый год на Пасху делать семь добрых дел - 12 числа каждого месяца разучивать стихотворение - каждый день читать детям сказку - каждый год посещать новый город - читайте вдохновляющую литературу, молитвы, мантры, аффирмации, а также афоризмы мудрых людей. Если Вы искренне верите в их силу, то их чтение будет влиять на Вашу жизнь самым лучшим образом, окрыляя и давая уверенность в сегодняшнем дне. … вариантов - бесчисленное множество... Любите себя!
| |
| Просмотров: 754 | | |
| Всего комментариев: 0 | |