Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа?
Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь,
отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость
– это недостаток. Заноза, которая мешает жить с удовольствием.
Терпеть-то ее можно, только все время что-то да мешает.
Чем плоха жалость?
- Она не дает посмотреть на ситуацию объективно.
Не дает и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете.
Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации,
как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями
с другими. («Как мне было с ним хорошо, а он, гад…», «В то время жилось,
и мы могли себе позволить, а сейчас… ») Это вообще преступление!
Преступление против себя любимой! Почему? Потому что вы растрачиваете драгоценную энергию, данную вам для жизнедеятельности
(взятую, собранную, полученную), на пустые вещи.
То есть ничего конкретного вы при этом не создаете, не получаете результат,
не приобретаете опыт. В итоге оказываетесь у пустого корыта.
- Жалость не созидательна.
С
...
Читать дальше »
|
 Не оправдывайтесь, это вас ослабляет
Все мы бываем неправы. Совершаем ошибки. Делаем глупости.
Обижаем. Допускаем просчеты.
А надо понимать с первого раза. Раз уж делать — то правильно.
Поступать умно. Помнить об интересах окружающих.
Семь раз отмерить, и один — отрезать.
НЕ получается. Если, конечно, вы — живой человек.
Как вести себя, когда ошибся?
Признать свою ошибку. Принести извинения. Жить дальше.
Всё просто.
Кто у нас за «плохиша»?
В повседневной жизни распространена другая стратегия: долго изворачиваться,
со скрипом признать свою ошибку, сквозь зубы извиниться, долго-долго оправдываться, в конце концов — сделать виноватыми всех вокруг, но не себя.
Чем ниже самооценка человека, тем с большим азартом с большей
настойчивостью он реализует эту стратегию. А почему? Потому что он верит,
что если правильно подобрать оправдания — то он окажется
«совсем не виноват». Потому что он думает, что хороший человек никогда
не ошибается. А он очень хочет быть хорошим человеком.
Самый простой путь быть «хорошим» — вовремя найти п
...
Читать дальше »
|
 Отчего мы устаем чаще всего и больше всего?
Ответы на эти вопросы могут быть не столь очевидными, как это может показаться. Работа, пробки на дорогах, любимая свекровь, сын-двоечник и муж с пивом в обнимку — все это, конечно, способно навалиться могильным камнем и лишить последней воли к жизни. Но существуют и другие места утечки нашей жизненной энергии. Попробуем их обнаружить и устранить.
Всплываем
Дурное настроение и хандра — причина не только несварения желудка,
но и множества болезней посерьезнее, которые возникают на фоне сниженного жизненного тонуса и иммунитета.
Психологи считают, что с ситуацией, когда усталость стала вашей постоянной спутницей, вполне по силам справиться самостоятельно. Ведь на самом деле больше всего человек устает от самого себя: по-настоящему нас утомляет
только то, как мы реагируем на те или иные события. Важно успеть поймать
момент, когда вы собираетесь отреагировать на негативную ситуацию.
И выбрать правильную реакцию.
Помимо серьезных причин для волнений, есть масса вещей, которые
здорово портят нам жизнь. Мы редко задумываемся о том, как много может
сделать утопающий для своего собственного спасения.
...
Читать дальше »
|
 Большинство людей просто не хотят слушать хорошие новости.
Им нравятся плохие, так как они дают им повод пожаловаться на жизнь.
У многих на вооружении целый арсенал историй с плохим концом,
которые заставляют нас верить в то, что в мире торжествует зло.
Некоторое время работала одна радиостанция, передававшая
только хорошие новости. Так вот, она разорилась.
Я хочу предложить вам небольшое упражнение.
Поставьте рядом с телефоном магнитофон, и каждый раз, снимая трубку,
включайте кнопку «запись». Когда кассета кончится, послушайте, как и о чём
вы говорите. Скорее всего, вы будете поражены. После этого вы начнете слушать свой голос, следить за его интонациями. И, конечно же, отслеживать употребляемые вами слова.
Вы начнете относиться к этому сознательно. Обнаружив, что повторили что-то
три и более раз, запишите. Это отражение какой-то вашей установки. Некоторые установки могут быть положительными и работать на вас. Но, возможно, имеется
и парочка отрицательных установок, к которым вы возвращаетесь снова и снова.
Мне бы хотелось обсудить силу, которой обладает наше подсознание.
Подсознание не имеет собственного мнения. Оно принимает всё, что мы говорим,
и творит нашу судьбу в соот
...
Читать дальше »
| |
