17:41 Алгоритмы запоминания |
|
 Алгоритмы запоминания(по мотивам книги Ю.К.Пугач "Развитие памяти." ) Шаг 1. Установка на запоминание Вы даете сами себе команду на запоминание, чтобы максимально настроится на работу. При этом необходимо четко сформулировать свою задачу. Например: " Сейчас я буду максимально собран и внимателен, я буду все осознавать. Я буду фиксировать в памяти новую информацию, чтобы потом, в любой момент когда мне это понадобится, легко вспомнить ее во всех деталях. " Оцените также объем и сложность изучаемого материала. Выберите подходящую скорость чтения. Оцените сколько времени вам понадобится для прочного усвоения материала. Выделите время как для запоминания, так и для повторения. Лучшей установкой на запоминание является также установка на контроль качества усвоения материала. Пообещайте себе пересказать материал после его изучения. Шаг 2. Технология запоминания 1) Прием образного группирования: Группирование 1-ого уровня: а) В процессе чтения выделяем в тексте не более 7+-2 смысловых блоков или ключевых идей. Если в тексте больше 7 смысловых блоков, то или сгруппируйте два близких блока в один, или разбейте текст на части и изучайте его в несколько заходов. б) Далее формируем в воображении образ-картинку для каждого смыслового блока с использованием всех органов чувств (синестезия). Каждый смысловой блок может содержать не более 7+-2 ключевых деталей, которые должны быть зашифрованы в образе-картинке. Не старайтесь включить в образ каждую мелочь - доверяйте своей памяти. Лучше сделайте каждый образ ярким, объемным, нестандартным, легко запоминающимся и пометьте его ключевым словом. Удерживайте каждый образ в течении 5-20 секунд в оперативной памяти, чтобы перевести его в долговременную память. После этого достаточно произнести ключевое слово, чтобы вызвать нужный образ со всеми деталями. Группирование 2-ого уровня: в) Объединяем образы всех 7 смысловых блоков в одну общую картину или в один динамичный захватывающий фильм. Удерживайте эту общую картину в течении 5-20 секунд для закрепления связей между блоками. Важно научится охватывать общую картинку одним взглядом и по желанию входить в любой смысловой блок Полезно также составить мнемоническую фразу из ключевых слов. 2) Другие приемы: а) вхождение в текст, б) матричное запоминание, в) цифробуквенный код, г) конкретизация абстракций, д) метод костылей, е) системное запоминание и т. д. Шаг 3. Доводка. Закрепление и повторение. 1) Просканировать целостность общей картинки, проверить прочность связей. 2) Развернуть и просканировать каждый смысловой блок. 3) Пересказать текст 4) Пересказать текст в обратном порядке от конца к началу. 5) Систематическое повторение-сканирование. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |