09:25 Японский метод снятия стресса |
|
 Для снятия усталости и борьбы со стрессом можно воспользоваться интересной восточной техникой. В восточной медицине считается, что нажатием или массажем точек на пальцах можно облегчать различные виды боли. Если положить одну ладонь на другую и сжимать несколько секунд, можно облегчить боль и даже избавиться от некоторых болезней. Это можно объяснить тем, что нервные окончания пальцев руки связаны с мозгом, с той его областью, которая отвечает за эмоции. Необходимо прижать пальцы левой руки к ладони,затем наложить на них пальцы правой руки. В течении 30 сек. надавливаем по очереди на каждый палец , делая 30 секундную паузу между надавливаниями. Упражнения можно повторять в любое удобное время. Можно также просто массировать каждый палец от кончика до основания в течении нескольких минут. Большой палец: Желудок и селезенка, головная боль и боль в желудке, проблемы с кожей. Указательный палец: Почки и мочевой пузырь, мышечные боли, проблемы с пищеварением. Средний палец: Желчный пузырь и печень, менструальные боли, головная боль, проблемы со зрением, проблемы с кровообращением, усталость. Безымянный палец: Прямая кишка и легкие, несварение, проблемы с дыханием (прежде всего, астма). Мизинец: Сердце и кишечник, проблемы с костями |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |