Главная » Доска объявлений » Психология

Информация по психологии. [53]
Советы психолога [99]
Психология личности [3]
Психология общения [16]
Психология влияния [15]
Психология эмоций [26]
Психология поведения [12]
Психология конфликта [0]
Развивающие упражнения [2]
Общие тесты [35]
Развивающие игры [9]
Школьные игры [9]
Психологические тесты, для работы со школьниками [16]
Тесты - рисунки [48]
Арт-терапия [31]
арт-терапия (видео) [2]
Мандалы для раскраски [4]
Мандалы для релаксации [11]
Музыка для релаксации [5]
Язык телодвижений [11]
Психологические тренинги (видео) [1]
Психологические фильмы [23]
Видеоролики рабочие [26]
Анатолий Кашпировский [7]
Гипноз [1]

В разделе объявлений: 465
Показано объявлений: 17-20
Страницы: « 1 2 3 4 5 6 7 ... 116 117 »

<


Если вам предстоит общаться с группой детей (на празднике, в гостях или другой обстановке)
обязательно держите в запасе простые, короткие, веселые игры и забавы.
Это поможет занять минуту ожидания, отвлечь детей от неприятной ситуации, помочь им
переключится на другой темп деятельности. Вот несколько примеров таких игр:

1. Покажите детям предмет (игрушку, открытку, пакетик сока) и попросите перечислить все цвета,
которые они видят.

2. Рисуйте пальцем в воздухе фигуры, и пусть дети угадают, что вы нарисовали.

3. Изобразите пантомимой какую-нибудь деятельность (приготовление пищи, чистку зубов, одевание)
и пусть дети угадают, что это.

4. Пока дети не видят, поставьте игрушку на видное место. После этого попросите найти ее.

5. Попросите детей называть разные фрукты. А сами соедините руки полукругом, изображая корзину
и ловите каждый фрукт. Через минуту поблагодарите всех, сообщив, что корзина наполнилась.

6. Встаньте за спинами детей, чтобы они вас не видели. Задавайте вопросы о цвете и покрое вашей одежды, количестве пуговиц,
украшениях, проверяя внимание и память участников.

7. Предложите детям топать, когда вы говорите “бум”, и хлопать в ладоши при слове “шмяк”. После этого произносите эти слова в произвольном порядке, ускоряя темп.

8. Каждому из участников назовите эпитет (солнечный, мокрый, пыльный), и пусть он подберет к нему существительное (день, пол, чердак).

9. Выполняйте смешные движения (например, изображая животных, людей разных профессий, все виды транспорта) и пусть дети за вами повторяют.

10. Вытяните руку, развернув ее ладонью вверх. Пусть дети поставят на нее указательные пальцы, приговаривая “По полям скакали зайцы и кричали “Прячьте пальцы!”.
На последнем слове сжимайте ладонь, стараясь поймать чей-то пальчик.
Развивающие игры | Просмотров: 135 | Дата: 01.10.2022 | Комментарии (0)

КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ И ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ

1. Спокойствие начинается в тот момент, когда вы делаете глубокий вдох и не позволяете никому и ничему контролировать ваши мысли.
Вы не то, что случилось с вами. Вы – это то, кем хотите стать в этот момент. Отпустите и начните снова.

2. Будьте здесь. Именно здесь. Вы можете решать проблемы только этого момента.
Если вы добавите к ним бесконечные битвы вчерашнего и завтрашнего дня, жизнь превратится в хаос.

3. Спокойствие не означает быть в месте, где нет хаоса, проблем или трудностей.
Спокойствие означает находиться среди всего этого и по-прежнему оставаться ментально, эмоционально и физически невозмутимым.

4. Если вы можете решить проблему, решите её. Если не можете, тогда примите её и измените свои мысли о ней.
Что бы вы не делали, не вкладывайте ни во что больше энергии, нежели нужно.

5. Помните, что вы сами выбираете, что важно, а что нет. Только вы придаёте или же не придаёте вещам и событиям в вашей жизни значимость.

6. В большинстве случаев проблема не является проблемой. Настоящая же проблема заключается в избыточных размышлениях и чрезмерном анализе.

7. С возрастом мы понимаем, сколько времени потратили впустую. Итак, сделайте все возможное прямо сейчас,
чтобы прочувствовать этот мир и подняться выше всех мелких драм и трагедий.

8. То, на чём вы концентрируетесь, мгновенно набирает силу. Прекратите управлять своим временем.
Начните управлять своим фокусом внимания.

9. Позитивное мышление – это выбор. Счастье вашей жизни зависит от качества ваших мыслей.
И помните, что быть позитивным – это не игнорировать негатив, а преодолевать его.

10. Жизнь слишком коротка, чтобы ссориться и сражаться. Цените людей, которых вы любите.
Спокойствие среди хаоса – это мастерство. Выработайте в себе это умение.

11. Не снижайте свои стандарты, но помните, что отсутствие ожиданий от других – это лучший способ избежать разочарования.

12. Вы не всегда будете приоритетом для других, и именно поэтому вы должны быть приоритетом для себя.
Учитесь уважать себя и заботиться о себе. Ваши потребности имеют значение. Не ждите, когда выберут вас.
Выберите себя сами уже сегодня!

13. Не сравнивайте свой прогресс с результатами других. Нам всем нужно разное время, чтобы пройти свой персональный путь.
Просто сосредоточьтесь на тех шагах, которые вы сейчас делаете.

14. Через десять лет будет неважно, какую обувь, одежду и прическу вы носили сегодня.
Значение будет иметь только то, как вы жили, как вы любили, и чему вы научились.

15. Иногда мы так стараемся добиться чего-то большого, что не замечаем все те мелочи, придающие особое очарование жизни.
Смотрите внимательно по сторонам. Эти мелочи повсюду.

16. Подумайте с благодарностью обо всех ваших достижениях и оплошностях, шансах и совпадениях, которые привели вас к сегодняшнему моменту.

17. Простите себя за плохие решения, за те времена, когда вам не хватало понимания, за неверный выбор,
причинивший боль другим людям и вам самим. Простите себя за незрелость и безрассудство. Это были ваши жизненные уроки.

18. Ничто не постоянно. Когда вы это понимаете, то вы практически всё можете, потому что больше не пытаетесь что-либо удержать.
Все дело в том, чтобы принять то, что есть, отпустить прошлое и идти своим путём.

Спокойствие — это в конечном счете ваш выбор…

Если вы сейчас выбираете…

• жаловаться
• обвинять
• застрять в прошлом
• вести себя как жертва
• сомневаться
• испытывать гнев
• испытывать ненависть
• беспокоиться
• игнорировать полезные советы
• сдаться

Значит, возможно, пришло время сделать другой выбор. А именно…

• отпустить
• жить настоящим моментом
• мыслить позитивно
• прощать себя
• прощать других
• знать свою ценность
• видеть возможности
• глубоко дышать.

Найдите спокойствие внутри себя и сделайте его своей супер силой!
Советы психолога | Просмотров: 477 | Дата: 03.11.2018 | Комментарии (0)

ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ У ДЕТЕЙ: что делать 
Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда ребенок скрывает чувство злости, 
потому что он еще не научился безопасно направлять свои чувства. Родители могут заставлять детей подавлять свое чувство злости, 
не давая им возможности выразить его каким-либо способом. 

Так или иначе, чувство злости проявляется всегда. Если оно не выражено естественным способом, оно приобретает скрытую форму. 
Чувство злости должно быть выражено, и пассивно-агрессивные дети и подростки используют для этого пассивные способы, 
потому что считают, что так безопаснее. Они саботируют родительские слова, мстят и проявляют другие формы негативного поведения, 
чтобы оправдать свои чувства, которые, по их мнению, небезопасны, и их нельзя показывать окружающим. 

Пассивно-агрессивные дети и родители не до конца понимают свое поведение. 
У детей пассивно-агрессивное поведение приводит к тому, что они игнорируют многие требования родителей, даже не самые жесткие. 
Они не хотят брать ответственность за свои действия и вместо этого обвиняют других или используют манипуляции. 

Признаки пассивно-агрессивного поведения у ребенка 
О данном поведении у ребенка могут свидетельствовать такие фразы: 
✔ «я не могу это сделать, потому что…»; 
✔ «сделаю через минуту» (но при этом ребенок выполняет обещанное гораздо позже); 
✔ «мне все равно»; 
✔ «хорошо»; 
✔ «я не слышал, что ты сказала»; 
✔ «я и так сделал очень много»; 
✔ «я забыл сделать то, что ты просила. Нужно было записать»; 
✔ «я пытался сделать то, что ты просила. Но я не знал, что это для тебя так важно, поэтому я не доделал»; 
✔ «я сделаю, но сначала мне нужно сделать свои дела»; 
✔ «эта работа – не моя ответственность»; 
✔«я не знал, что ты хотела, чтобы я это сделал». 
Несколько советов, как справиться с пассивно-агрессивным поведением ребенка: 
- поощряйте своего ребенка выражать свои чувства; 
- позволяйте ребенку кричать и злиться, не сердитесь в ответ и не заставляйте его подавлять свои чувства; 
- сохраняйте спокойствие; 
- дайте понять ребенку, что вы хотите помочь ему справиться с эмоциями; 
- будьте внимательны к чувству злости ребенка. Помогите ему выразить свою злость и научите его прислушиваться к своим чувствам; 
скажите ребенку, что вы уважаете его чувства; 
- покажите ему пример хорошего поведения. 

Пассивно-агрессивные дети всех возрастов развиваются нормально и не создают никаких проблем, 
когда их временные проявления пассивно-агрессивного поведения прекращаются. 

Обычно дети выражают свои потребности и другими способами. Они могут использовать юмор, агрессию, самоуверенность,
 беспомощность, вступать в переговоры или показывать свою зависимость. Когда пассивно-агрессивное поведение
 – это всего лишь один вариант из множества возможных, это перестает быть проблемой. 
Когда такое поведение – выбор ребенка, а не стабильная внутренняя реакция на людей, от которых он зависит, 
нет оснований полагать, что ребенок страдает от пассивно-агрессивного расстройства личности. 
Пассивно-агрессивное поведение можно исправить, например, в случаях, когда ребенок откладывает дела до последнего. 
В таких случаях можно установить ему наказание. 

Проблема пассивно-агрессивного поведения у ребенка заключается в том, что родители подвержены эмоциональным перепадам. 
Поэтому важно придерживаться постоянного курса, который приводит к положительным результатам.
Советы психолога | Просмотров: 453 | Дата: 24.07.2018 | Комментарии (0)

Что делать, если ваш ребёнок агрессивен!?

Злой, агрессивный ребенок, драчун и забияка – большое родительское огорчение, угроза благополучию детского коллектива,
 «гроза» дворов, но и несчастное существо, которое никто не понимает, не хочет приласкать и пожалеть. 
Детская агрессивность – признак внутреннего эмоционального неблагополучия, сгусток негативных переживаний, один из неадекватных способов психологической защиты. 
Такие дети используют любую возможность, чтобы толкать, бить, ломать, щипать других. Их поведение часто носит провокационный характер. 
Чтобы вызвать ответное агрессивное поведение, они всегда готовы разозлить маму, воспитателя, сверстников.
 Они не успокаиваются до тех пор, пока взрослые не взорвутся, а дети не вступят в драку. 
Например, такой ребенок будет сознательно одеваться медленнее, отказываться мыть руки, убирать игрушки, 
пока не выведет маму из себя и не услышит ее крик или не получит шлепок. 
После этого он готов заплакать и, только получив утешения и ласку от мамы, успокоится. 
Не правда ли, очень странный способ получения внимания? Но это для данного ребенка единственный механизм «выхода»
 психо-эмоционального напряжения, скопившейся внутренней тревожности. 

Причины агрессивности почти всегда внешние: семейное неблагополучие, лишение чего-то желаемого, разница между желаемым и возможным. 
Только поняв и приняв это, взрослые «догадаются», что ребенок ни в чем не виноват, и если его не будут обижать,
 то он будет доброжелателен и приятен в общении. 
Обнаружив у своего ребенка признаки агрессивного поведения,

поиграйте с ним в описанные в данном разделе игры Игры и упражнения на снижение агрессии и ослабление негативных эмоций
полезными будут и игры из разделов о нарушениях в общении и использовании методов художественного творчества, танцевальной и двигательной терапии. 

Советы психолога | Просмотров: 543 | Дата: 24.07.2018 | Комментарии (0)

1-4 5-8 9-12 13-16 17-20 21-24 25-28 ... 461-464 465-465