Обида- это такой маленький зверёк. С виду он совсем безОбидный.
 И если с ним правильно обращаться, то вреда он вам не принесёт.
Обида, если не пытаться её одомашнить, прекрасно живёт на воле и никогда никого не трогает. Но все попытки завладеть обидой, сделать её своей, кончаются
всегда плачевно... Зверёк этот очень маленький и юркий. Он может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу почувствует.
Ему становится обидно. Это зверёк кричит человеку:- Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Я хочу к маме!
Но люди давно разучились понимать языки тварей земных, особенно таких
маленьких зверьков... Есть такие, которые сразу отпускают обиду.
Но есть и такие, которые ни за что не хотят её отпускать. Они сразу называют её своею и носятся с ней, как с писаной торбой. Постоянно  думают о
ней, заботятся... А ей всё равно не нравится в человеке. Она крутится, ищет выход, но сама она никогда не найдёт пути... Такой вот непутёвый
зверёк. Да и человек тоже непутёвый...
 Сжался весь и ни за что не выпускает свою обиду... Таит её в себе... А зверёк то голодный, кушать
ему хочется... Вот и начинает он потихоньку кушать человека изнутри... И человек чувствует это. То там заболит, то здесь...
 Но не выпускает человек из себя обиду... Потому что привык он к ней...
Да и она потихоньку привыкает к своему хозяину. Кушает, растёт, жиреет и перестаёт двигаться...
 Находит внутри человека что-нибудь вкусненькое, присасывается и сосёт,
 и гложет... Так и говорят: Обида гложет. И в конце концов прирастает обида к чему-нибудь в теле человека и становится частью его...
 Слабеет человек, хворать начинает, а зверюга внутри всё толстеет...
И невдомёк человеку, что только и надо - взять и отпустить обиду!
Пусть себе живёт, в своё удовольствие! И ей без человека лучше
и человеку без неё легче живётся. Обида - это такой маленький зверёк...
Отпусти её, пусть себе бежит! Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать.
Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»?
Если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.
Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить?
Простить – значит не оставить осадка в своей душе,  продолжать свободно общаться с человеком.
Или, если хотите, не общаться вообще, но в то же время не вспоминать о нем благим словом, то
есть относиться нейтрально. – Уязвленное самолюбие. Не оценили так, как мы этого хотели, или просто незаслуженно обвинили. Но
мы-то знаем, что не такие уж и плохие.
Вот и терзаем себя мыслями и проклятиями в адрес обидчика. «Грызем» свою душу, уверяя себя в правоте. А стоит ли доказывать
самому себе очевидное? Думаю, все согласятся, что это бесполезное занятие. Каждый и так знает себе цену. Ну, а осудившему
вас можно просто сказать:  «Мне жаль, что вы так обо мне думаете», «Я огорчен, что мы не поняли друг друга». И уж тем более не занижать свою
самооценку. – Гордыня. Постарайтесь, отбросив чувство собственного превосходства, стать на сторону партнера.
Помните: не в гордости сила человека, а в его великодушии. Обидчик, как правило,
сам осознает, что погорячился. – Неумение принимать факты, касающиеся себя.
К примеру, вам говорят: «Вы опоздали на работу. Вы сделали ошибку.
У вас плохое настроение. Вы много едите. Вы толстый». Вы злитесь, не желая принимать действительное. Научитесь отвечать «да». Того же «да» касаются
любые упреки в вашу сторону. Как вы думаете, интересно ли будет собеседнику
вас «жалить» и надолго ли его хватит, когда вы со всем соглашаетесь? – Неоправданные ожидания. Нередко
мы ожидаем от человека определенных действий, поступков, слов, совершенно не присущих ему в силу
свойственных черт характера, такта, воспитания, образования… , обижаясь на неисполнение надуманного нами.
Старайтесь на все смотреть объективно, не воображая того, чего нет. – Неправильное восприятие.
На разных людей одна и та же ситуация оказывает разное воздействие.
Дело вовсе не в том, кто что сказал и совершил, а как мы отреагировали, как восприняли информацию. Спокойное восприятие без раздражения
– это всего лишь дело каждодневной «тренировки». И, по сути, мы сами принимаем решение быть обиженными. Как часто говорят: «Обижайся на себя…».
 В трудных ситуациях повторяйте себе: «Я себя люблю и не стану обижать».
И когда в очередной раз вы захотите обидеться, подумайте: так ли уж приятно
себя жалеть и ощущать жертвой. Хищник всегда чувствует слабого и нападает именно на него. Вы же не желаете быть съеденным?! Может, все
же вы – победитель, поднявшийся над ситуацией и независимый от
обстоятельств! Не зря в народе говорят: «На обиженных воду возят». Не очень хочется, правда? Как известно, обида – состояние нашей души.
Душа – колодец, из которого мы пьем. Какой источник утоления жажды мы преподносим себе и другим? Берегите свое
хранилище, свой источник жизни. Живите с улыбкой, не обижаясь!
Автор: Татьяна Белапко 
Источник: http://shkolazhizni.ru/