09:38 Как самому восстановить зрение? |
|
Занятие 8. Короткие проблески. Короткие проблески призваны приучить глаза к расслабленному состоянию. Открывая глаза после плодотворного и правильно сделанного пальминга, первые мгновения или даже десятки секунд мы видим всё вокруг прекрасно, без каких-либо аномалий. Но довольно скоро предметы снова начинают расплываться и глаз начинает подсознательно прилагать усилия, чтобы что-то увидеть или разглядеть получше. Но если стараться смотреть расслабленно как можно дольше и как только изображение начнёт расплываться, успеть снова запрятать наши глазки под пальминг и дать им новое расслабление, мы сможем постепенно приучить глаза смотреть на мир более расслабленно. В этом и заключается суть методики: делается продолжительный пальминг, затем глаза открываются на какое-то время (у каждого это время индивидуально и в процессе курса лечения может существенно увеличиваться) и как только мы начинаем чувствовать, что снова теряем ясность и чёткость зрения, нужно сразу же продолжить выполнение пальминга, хотя бы на минуту. Таким образом, проделав череду из нескольких таких коротеньких проблесков (3-4, но можно и больше), мы оказываем весьма благотворное действие на глаза, которые также и психологически постепенно перестают бояться и напрягаться, когда мы начинаем смотреть вдаль (для близоруких и при старческой дальнозоркости) или же вблизи (для дальнозорких). Ну а о пользе такого количества пальмингов для отдыха и расслабления психики и глаз и говорить, я думаю, не нужно: вы уже и так прекрасно знаете о пользе этого замечательного способа для отдыха и восстановления зрения наших для глаз! Такие проблески вы можете делать когда угодно и в любом количестве, с каждым занятием не только восстанавливая своё зрение, но и приучая себя и свои глазки смотреть на мир новым, расслабленным и весёлым взглядом! Всё зависит только от вашего энтузиазма, времени и сил! С уважением к моему читателю, Андрей Х.
|
|
|
| Всего комментариев: 0 | |