На нашей планете живёт множество народов, каждый со своей культурой и традициями. В каждом из этих народов свои правила и традиции в выборе имён
для своих детей, но есть некоторые индивидуумы, которые выбиваются из любой культуры в стремлении присвоить своим чадам ну совсем уж необычные,
обычно курьёзные и даже зачастую просто обидные имена. 
Топ-10 самых необычных и курьёзных имён в мире.
1 место: Некоторое время назад во Франции жила семья, лишенная самой обыкновенной фамилии. Вместо нее она «носила» набор цифр – 1792.
А четыре сына в этой семье носили имена месяцев года. Таким образом, в паспорте и других документах это выглядело
...
Читать дальше »
|
Занятие 1. Пальминг – лучший отдых для глаз!
Пальминг – это основное, наиважнейшее, самое деятельное и главное
упражнения для расслабления наших глаз и снятия с них и нашей
нервной системы психического и нервного напряжения!
Пальминг способен за короткий срок очень значительно расслабить ваши глазные мышцы. Поэтому к этому упражнению нужно прибегать всегда, когда имеется такая возможность: его нужно использовать в перерывах между интенсивной зрительной работой, хотя бы по 3-5 минут каждый час, это упражнение необходимо делать перед сном и после пробуждения, после продолжительного (более нескольких минут) использования очков и всегда, когда возникнет такая необходимость.
Даже если вы сделаете пальминг только на 30 секунд и успеете за это время расслабиться, уже это очень благотворно скажется на наших глазах, расслабляя
их для дальнейшей работы. Также это упражнение нужно делать в качестве перерыва при выполнении других занятий.
Название данного способа расслабления глаз происходит от английского слова Palm, которое означает ладонь.
Пальминг выполняется следующим образом: сначала натираем наши ладошки
друг о друга до теплоты, чтобы согреть наши глаза. После этого нужно собрать
все пальцы обеих рук, прислонив их друг ко другу. Затем нужно скрестить наши собранны
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1090 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 2: соляризация глаз на источнике света.
Соляризация глаз на источнике свята, а, особенно, на солнце, по эффективности
и своему крайнему благотворному действию на глаза ничем не уступает пальмингу
и является мощнейшим средством для лечения многих глазных болезней и восстановления зрения!
Хорошо запомните и усвойте это упражнение и прибегайте к нему всегда,
когда есть такая возможность! Как только солнце проступило через облака и осветило землю – бросайте все текущие дела и идите делать соляризацию!
Наши глазки обожают солнце, обожают яркий солнечный свет, при котором всё вокруг становится намного лучше видно, они получают от солнца энергию и силы, солнце стимулирует кровообращение и работу мышц глаза, способствует рассасыванию катаракты, повышает чувствительность глазных нервов и всячески закаляет наши глаза!!
Если у вас с некоторых пор появилась боязнь света и вы постоянно носите затемнённые очки, тогда обязательно начните постепенно приучать свои глазки
к их главном пище – солнечному свету! Существует множество научных исследований, при которых люди и животные, жившие в тёмных пещерах или в тёмных местах, начинали значительно хуже видеть, вплоть до полной слепоты! Узники, заключённые в темницах, нередко за годы заточения лишались зрения и вы
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1044 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 3: Упражнения для тренировки мышц глаза.
Исследователи причин ухудшения зрения установили, что нормальный глаз постоянно двигается, неосознанно совершая в единицу времени множество движений, даже если смотрит на один и тот же предмет (движения в этом случае происходят с очень маленькой амплитудой). Если глаз долго и пристально смотрит
в одну точку, это напрягает его и плохо сказывается на его зрении.
Как видим, и для глаза справедлив принцип «Движение – это жизнь!».
Здоровый глаз в естественных условиях в течение дня совершает огромное множество движений в самых разнообразных направлениях, но сейчас люди почти весь день читают или используют свои глаза очень статично и при этом, конечно же, наши глазки испытывают резкий недостаток движения, как, впрочем, и всё наше тело. А люди, которые носят постоянно очки, и вовсе перестают активно двигать своими глазами, т.к. это не позволяют им делать размеры их стёкол (люди пытаются смотреть всё время через стёкла), а также тот факт, что глаз всегда старается смотреть через центр линзы очков, так как в остальных местах происходит небольшое искажение изображения. Из-за этих причин бывают случаи, когда пациенты вообще не могут повернуть своими глазами! Этот довод является ещё одним примером губительного действия очков на глаза.
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1058 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 4. Центральная фиксация.
Вот именно это упражнение опускать из общего курса никак нельзя. Если вы
не будете заниматься центральной фиксацией, вы не сможете довести ваше
зрение до 100 %. Поэтому обязательно включите его в ваш
повседневный курс занятий.
В главе «Что такое очки и чем они вредят нашему зрению?» из раздела
«Как самому восстановить зрение?» рассказывается, что такое макула глаза
и как очки сбивают нам нормальную центральную фиксацию глаза. Коротко напомню, что макула – это наиболее чувствительная, очень маленькая по размеру часть сетчатки, в которой изображение формируется лучше всего. Её чувствительность в сотню раз больше, чем чувствительность остальных мест нашей сетчатки. У здорово глаза хрусталик направляет лучи центра изображения, на который устремлён глаз, прямо в эту самую чувствительную точку, поэтому здоровый глаз видит лучше всего то, на что он смотрит. А очки изготавливаются
не точно под наши глаза, так, что центры линз направляют изображение не на макулу, а рядом, и возникает мнимый центр усиленной чувствительности, в результате чего изображение начинает у этого человека плыть даже тогда,
когда он снимает очки, ведь макула перестаёт работать активно и теряет свою острую нервную чувствительность! Кроме того, глаза сами пытаютс
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1552 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 5. Изменения фокуса.
Немного странно, но почему-то этому упражнению в книгах последователей У. Бейтса либо посвящается очень незначительное количество внимания, либо про него вовсе не упоминается. А между тем это упражнение занимает достаточно
важное место среди всех упражнений по восстановлению зрения и является весьма эффективным.
Особенно на него следует обратить внимание при дальнозоркости и пресбиопии (старческой дальнозоркости). Это занятие хорошо тренирует косые мышцы глаз, а сам глаз делает подвижным, эластичным,
способным быстро изменять свой фукус, тем самым улучшая его аккомодацию, поэтому оно подходит и для других заболеваний глаз.
А людям с дальнозорк
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 1041 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 6. Покачивания.
Интересно, а замечали ли вы, когда посещали зоопарк, что его сильный и крупный обитатель -- мишка – часто стоит и переминается с ноги на ногу? Наверное, многим казалось, что это он делает оттого, чтобы чем-то себя занять. На самом деле, зоопарк – это огромный стресс для любого животного, а тем более для животных, которые в принципе не приручены человеком жить вместе с ним, да тем более
не в своей среде обитания, а в какой-то замкнутой, бедной и искусственной. Вот и приходится несчастным зверькам и зверям очень старательно и долго, на подсознательном уровне снимать этот стресс: мартышки мечутся из угла в угол, медведи покачиваются, павлины ходят из стороны в сторону. А ведь мы с вами тоже, когда обдумываем что-то серьёзное, ходим по комнате туда-сюда! Оказывается, что равномерные, плавные, периодические движения из стороны
в сторону, то есть, раскачивания, очень эффективно могут снимать напряжение
с нашей психики, а, значит, и с наших глаз, способствуя их расслаблению.
На этом принципе и основано данное упражнение: ноги ставим на ширину плеч
и начинаем спокойно и ритмично покачиваться из стороны в сторону, боком заваливаясь то вправо, то влево и не отрывая пяток от пола: туда-сюда, туда-сюда, по принципу маятника. Можете так и представлять, что вы маятник часо
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 936 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 7. Мысленное представление.
Окончательно в нашей голове изображение формируется только после прохождения множества сложных этапов, каждый из которых привносит свои добавления или корректировки. Одним из таких этапов является наше психическое состояние и ознакомленность с рассматриваемым объектом. Объекты, внешний
вид которых мы хорошо знаем – т.е. знакомые глазу объекты – вызывают намного меньшее напряжение или внимание глаза для его рассмотрения. На совсем знакомых объектах, особенно тех, которые статичны и не изменяются во времени, глаз может только отдыхать. Именно по этой причине взгляд из окна или приём
пищи в знакомой обстановке на кухне только расслабляет глаза, хотя это
не всегда выполняется и многие люди, у которых наблюдаются отклонения зрительных функций, смотрят даже на знакомые предметы с усилием и напряжением.
Кстати, даже у полностью здорового и нормального глаза при рассмотрении незнакомого объекта появляется аномалия рефракции до нескольких диоптрий,
что и заметил в своих исследования Бейтс, установивший, помимо всего прочего,
что зрение любого человека непостоянно и может существенно колебать как в течение месяцев, дней или часов, так и в течение нескольких минут в довольно широких пределах – от -3 до +3. Некоторые вообще начились искусственн
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 902 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 8. Короткие проблески. Короткие проблески призваны приучить глаза к расслабленному состоянию. Открывая глаза после плодотворного и правильно сделанного пальминга, первые мгновения или даже десятки секунд мы видим всё вокруг прекрасно, без каких-либо аномалий. Но довольно скоро предметы снова начинают расплываться и глаз начинает подсознательно прилагать усилия, чтобы что-то увидеть или разглядеть получше. Но если стараться смотреть расслабленно как можно дольше и как только изображение начнёт расплываться, успеть снова запрятать наши глазки под пальминг и дать им новое расслабление, мы сможем постепенно приучить глаза смотреть на мир более расслабленно. В этом и заключается суть методики:
делается продолжительный пальминг, затем глаза открываются на какое-то время (у каждого это время индивидуально и в процессе курса лечения может существенно увеличиваться) и как только мы начинаем чувствовать, что снова теряем ясность и чёткость зрения, нужно сразу же продолжить выполнение пальминга, хотя бы на минуту. Таким образом, проделав череду из нескольких
таких коротеньких проблесков (3-4, но можно и больше), мы оказываем весьма благотворное действие на глаза, которые также и психологически постепенно перестают бояться и напрягаться, ко
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 900 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
Занятие 9. Моргания.
Здоровый глаз моргает периодично, раз в 10 секунд или чаще. Моргание не только смазывает глаз, убирает с его поверхности чужеродные частички, пылинки и грязь, но, оказывается, также и расслабляет мышцы глаза. Недаром в народе говорят, что если заболел глаз или стал хуже видеть – нужно проморгаться. У глаза, зрение которого имеет отклонения по сравнению с нормальным, процесс моргания может быть нарушен: человек может моргать непериодично, нервно и с большими задержками. В книгах сказано, что нужно приучить себя моргать раз в 10-15 секунд. Как это сделать на практике, честного говоря, я не очень понимаю: что, нужно периодически, в течение всего дня, следить за этим? Засекать время и так далее. Думаю, осуществить это будет сложно. А вот если мы приучим себя моргать чаще, особенно когда хотим расслабить наши глазки (ну вот , например, отвлеклись от работы и смотрим вдаль за окно), то глаза будут только отдыхать
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 909 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
|
