13:48 Не могу забыть прошлое. |
|
 Воспоминания о прошлых отношениях (счастливых или несчастных) надолго, порой навсегда, словно суть раздельного питания, остаются в сердце, и забыть о них бывает очень тяжело. в особенности когда речь идет о расставании с любимым человеком. Исследовав поведение мужчины и женщины после разрыва значимых отношений, психологи пришли к выводу: чтобы забыть о прошлом. восстановиться и суметь жить настоящим, а значит, быть готовым строить новые отношения, мужчинам необходим срок в полгода, женщинам - от года до полутора. Насильно вычеркнуть из память прошлую любовь вряд ли удастся. Да и стоит ли? Человек, забывающий неприятные моменты прошлого, потерявший воспоминания о болезненных отношениях, обычно приобретает тенденцию повторять свои ошибки. Прошлые отношения, люди, бывшие важными в вашей жизни, - очень ценный опыт, каким бы он ни был. И этот опыт стоит анализировать - хотя бы потому, что изученный и осмысленный, он может очень пригодится в будущем. Не в наших силах изменить прошлое, но мы можем изменить свое отношение к нему. Прежде всего трезво оценить выше отношение к бывшему возлюбленному. Чувство любви, само по себе, причинить страданий не может. Но возникают
другие побуждения, умело маскирующиеся под любовь, они вызывают патологическую привязанность к тому, кто с вами уже расстался и знать вас не хочет. Это может быть задетое самолюбие, неудовлетворенное чувство собственности или низкая самооценка. Разобравшись в себе, в своих истинных чувствах, мотивах и побуждениях, вы сможете устремить усилия на преодоление зависимости от прошлого. Избавиться от мук прошлого поможет такое упражнение. Возьмите два листа бумаги. На одном подробно опишите свою историю любви и неприятности, последовавшие за ней. Внизу листа напишите семь раз "Все остается в прошлом!" затем сожгите или разорвите лист. Таким образом вы ограничите себя от несчастной любви. На другом листе бумаги опишите, каких качеств вам не хватает, чтобы стать сильной и свободной от любовной зависимости; каковы ваши слабые черты, повлекшие за собой роковую привязанность. Сохраните этот лист и время от времени отмечайте, от чего вам удалось избавиться или что смогли выработать в себе. Каждый человек в силах решить сам, избавиться от мучительных воспоминаний или продолжать жить в плену прошлого. Главное, чтобы было желание, а пути решения найдутся всегда! Прошлое на то и прошлое, чтобы отпустить его, оставить позади, жить настоящим и строить будущее. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |