Стрессы разрушают в первую очередь нашу нервную систему.
Можно ли ее как-то восстановить?
Конечно, есть различного качества медикаментозные препараты и при острой
необходимости ими не следует пренебрегать. Но можно помочь
восстановиться нервной системе, используя красные потоки света.
Рекомендуется начинать работу с красными лучами после того, как вы
подышали, используя
формулы дыхания: примите
максимально удобную позу и глубоко вдохните.
Дышите ровно, спокойно
(в
ритме успокаивающегося, затухающего дыхания).
Закройте глаза.
Расслабьте
все мышцы
(это легче сделать, представляя себя птицей, которая парит в
воздухе;
...
Читать дальше »
