1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи,
уменьшить количество жиров в вашем рационе.
3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты.
Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B.
Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе.
Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие».
В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.
7 и 8: Почки - Опять же, пейте!
И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.
9 и 10: Д
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 942 |
Добавил: Валерия |
Дата: 13.10.2013
|
|
|
