Попадая в треугольник Карпмана, как выйти из него, люди часто не знают и страдают в нем годами,
примеряя на себя роли Жертвы Избавителя и Преследователя.

Чтобы выйти из треугольника судьбы, нужно:
1. Осознать, что Вы вовлечены в деструктивные отношения, которые не несут в себе позитива.
2. Определить, кто Вы: Жертва, Избавитель или Преследователь сейчас, и кем Вы бываете чаще всего.
3. Понять, какую выгоду Вы получаете, играя роли, и найти другие источники ее получения.
4. Принять для себя твердое решение выйти из треугольника Карпмана.
5. Перестать играть нынешнюю роль без перехода в другие.
6. Взять на себя ответственность за развитее ситуации и не ждать от других изменений,
перекладывая на них груз ответственности. Это Вам больше не нравится игра,
и именно Вы не хотите больше в нее играть.
7. Изменить отношение к связям: Жертва должна стать учеником,
Спасатель – наблюдателем, а Пресл ... Читать дальше »

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того,
кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности,
одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку
или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности,
поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно,
от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво,
не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он скорее всего поймет,
что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.

5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств,
но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так ... Читать дальше »

1) Правило 80-20 или принцип Парето заключается в том, что 80% всех полученных доходов
приносят всего 20% вашей деятельности. Из этого можно сделать вывод, что многое из того,
что мы делаем в действительности не несет дохода и следовательно не является необходимым.

2) Правило Паркинсона заключается в том, что вы можете выполнять вещи намного быстрее,
чем вы предполагаете. Таким образом чем больше времени вы даете себе на какое-нибудь задание,
тем больше времени в итоге потратите.

3) Групповая операция - это метод выполнения скучных и однообразных заданий как можно быстрее.
Для этого вам просто нужно делать весь комплект друг за другом.

4) Сначала отдавайте, а потом получайте. Жизнь не похожа на ресторан в котором вы платите за еду
только после того как ее получили. В жизни чтобы чего-то достичь нужно сначала «заплатить» за это.
К тому же со временем вы все-равно получите больше чем отдали.

5) Не тормозите — опережайте события — таким образом вы во-первых, избавитесь от ожиданий,
а во-вторых э ... Читать дальше »

Бывает так, что лень одолевает Вас уже год или может 5 лет, а может и все 10.Время идет, а Вы все с ней боретесь. Не можете начать новый проект.
Каждый Новый Год за новогодним столом у Вас только одно желание, начать новую жизнь.
И Вы знаете, что можете это сделать. У Вас есть идеи и мечты.
Но все никак не можете побороть эту лень и все свои неудачи списываете на нее: “Вот если бы не ленился, давно бы разбогател”.
Вы все еще надеетесь ее побороть?Могу смело Вас заверить, у Вас вряд ли это получится!
И вот почему.
Часто лень - это просто отсутствие энергии. Ну нет ее у Вас и не будет, если Вы будете продолжать жить, так как жили.
У Вас уже появился знаменитый вопрос: “Что делать?”. Тогда отлично, я на него прямо сейчас отвечу.
Но Вам надо набраться терпения, так как ответ будет большой.Что делать!?

1. Пейте больше воды, а не чая ил ... Читать дальше »

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, Вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
Не просто прочитай… Попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений,
причиняя боль и вызывая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Перестаньте все контролировать.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с Вами: ситуации, события, людей и т.д.
Будь то родные, близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.

3. Перестаньте перекладывать вину.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем Вы обладаете или не обладаете, за то, что Вы чувствуете или не чувствуете.
Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому, что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью.
Не доверяйте всему, что говорит Ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше, и способны на большее, чем считаете.

5. Прекратите ... Читать дальше »