| Главная » Доска объявлений » Психология |
| Информация по психологии. [53] |
| Советы психолога [99] |
| Психология личности [3] |
| Психология общения [16] |
| Психология влияния [15] |
| Психология эмоций [26] |
| Психология поведения [12] |
| Психология конфликта [0] |
| Развивающие упражнения [2] |
| Общие тесты [35] |
| Развивающие игры [9] |
| Школьные игры [9] |
| Психологические тесты, для работы со школьниками [16] |
| Тесты - рисунки [48] |
| Арт-терапия [31] |
| арт-терапия (видео) [2] |
| Мандалы для раскраски [4] |
| Мандалы для релаксации [11] |
| Музыка для релаксации [5] |
| Язык телодвижений [11] |
| Психологические тренинги (видео) [1] |
| Психологические фильмы [23] |
| Видеоролики рабочие [26] |
| Анатолий Кашпировский [7] |
| Гипноз [1] |
| В разделе объявлений: 465 Показано объявлений: 285-288 |
Страницы: « 1 2 ... 70 71 72 73 74 ... 116 117 » |
|
Рисуночный тест "Кактус” Задание очень простое: "Нарисуй кактус". Пояснения не требуются, свободу фантазии! Материалы: бумага А4, простой карандаш. Можно также использовать цветные карандаши или другие материалы для раскрашивания. Это даст дополнительные возможности для интерпретации цвета. После завершения рисунка можно задать дополнительные вопросы: 1. Этот кактус домашний или дикий? Где он растет (у кого дома или в какой пустыне)? 2. Этот кактус колется? Его можно потрогать? 3. О нем кто-нибудь заботится? 4. Кактус растет один или с каким-то растением по соседству? 5. Когда кактус вырастет, то как он изменится (иголки, объем, отростки)? Пример интерпретации рисуночного теста "Кактус" Общие параметры: Пространственное положение: Внизу страницы - заниженная самооценка, вверху - завышенная самооценка, на средней линии - адекватная самооценка. Справа - ориентация на будущее, слева - уход в прошлое, по центру - сосредоточение в настоящем. Размер рисунка: Менее 1/3 страницы - заниженная самооценка, более 2/3 страницы - завышенная самооценка. Крупный рисунок, расположенный в центре листа - эгоцентризм, стремление к лидерству. Маленький рисунок, расположенный внизу листа - неуверенность в себе, зависимость. Характеристики линий: Штриховка - тревожность, отрывистые линии - импульсивность, четкие линии - уверенность. Силу нажима на карандаш удобно смотреть с "изнанки" листа: Сильный нажим - напряжение (особенно если подчеркнута какая-то деталь), импульсивность; слабый нажим - слабость, снижение настроения. Специфические особенности: Иголки (их может и не быть!) указывают на уровень агрессивности. Большие, длинные, толстые, ядовитые означают высокий уровень агрессивности. Направленные вверх - на вышестоящих людей (взрослых, руководство и т.д.), в стороны - на равных (ровесников, того же социального положения), вниз - на младших (слабых, зависимых, детей). Домашний кактус (в горшке или в помещении) - ценность семьи, домашнего тепла, стремление к защите. Дикий кактус (растет в пустыне) - чувство одиночества (если он там один) или потребность в свободе (если там много растений). Цветок, необычная форма, украшения - женственность, демонстративность (любит быть в центре внимания). Наличие выступающих отростков - открытость. Отростки, зигзаги расположены внутри контура - замкнутость. "Радостный" кактус, яркие цвета - оптимизм, эмоциональный подъем. Заштрихованный кактус, темные цвета - тревожность, сниженное настроение. Наличие других кактусов, растений или животных - экстравертированность (общительность). Только один кактус (неживые предметы не считаются) - интровертированность (погруженность в себя, замкнутость) или одиночество. пример интерпретации: Кактус расположен середине листа, занимает примерно 2/3 по высоте - это указывает на адекватную самооценку. Колючки маленькие, но их достаточно много. Со слов девушки, "дотронуться можно, кактус мягкий, но если уколет, будет щипать". То есть девушка дружелюбная, но если обидят - проявит агрессию (будет защищаться). Кактус округлый, есть выступающие отростки, цветок - это женственность и демонстративность (обратите на меня внимание!). Кактус домашний (в горшке, на салфетке, на подоконнике, рядом занавеска) - высокая ценность семейных отношений. Рядом грустный кот - в данном случае это не сбывшееся пока желание иметь кота. Однако других живых существ на рисунке нет - это может указывать на некоторую одинокость, неразделенность интересов. По словам девушки, именно такой кактус был у нее в 14 лет и он очень ей нравился. А на рисунке кактус слегка наклонен влево - в прошлое. Таким образом, тот период в жизни является ресурсным для нее: приятным воспоминанием, из которого можно черпать силы. Доминирующий цвет в рисунке - синий (хотя в наборе было 24 карандаша) - это спокойное и удовлетворенное состояние в настоящий момент. "Больше кактус уже не вырастет, он уже взрослый" - ощущение себя взрослой, сформировавшейся личностью. "У него только будут появляться отростки" - это может быть реализация планов, идей или желание завести детей. |
|
Арт-терапия Коллаж целей У каждого человека есть мечты и цели, к которым он стремится. Но в повседневных заботах и проблемах мы часто забываем о том, к чему именно мы идем. Образ желаемого будущего теряется в повседневных проблемах. И начинает казаться, что жизнь - бессмысленная гонка. Потому что мы забыли, к чему стремились и уже не понимаем, в ту ли сторону мы идем. Сядьте и задумайтесь - а чего вы хотите на самом деле? Может, свой дом? Или настоящую любовь? Или стройную фигуру? Или профессиональных достижений? Отпуск на островах? Выделите несколько самых главных целей на настоящий момент. Разделите их на ближние (которые вы хотели бы достичь в ближайшие полгода) и дальние (стратегические цели на ближайшие 5 лет). Теперь попробуйте найти в газетах, журналах, на фотографиях или в интернете изображения, которые отражали бы ваши цели. Вырежьте их и приклейте на один лист, так, чтобы они полностью отражали ваше представление о желаемом будущем. На видном месте повесьте свой коллаж на стенку или вставьте в рамочку. Пусть он каждый день напоминает Вам, для чего Вы встаете, учитесь или работаете, прикладываете усилия и в целом - живете. |
|
Арт-терапия - Мое настроение Инструкция для упражнения "Моё настроение": нарисуйте свое настроение - такое, какое оно есть прямо сейчас. Может быть, оно будет похоже на погоду, или на пейзаж, или это будет абстрактный рисунок. Дорисуйте образ до конца - чтобы он полностью отражал Ваше состояние. Опишите своё настроение словами - какое оно? Детям можно задавать наводящие вопросы: грустное или веселое? От чего такое? Это ожидание чего-то или про прошедшие события? А какое настроение ты бы хотел? Теперь измените этот рисунок так, чтобы он изображал то настроение, которое вы хотите для себя. Изменить нужно именно этот рисунок, не надо рисовать новый. Можно дорисовать новые детали или зарисовать его полностью, покрутить лист и увидеть с нового ракурса другую картину. Можно порезать и переклеить части в другом порядке, меняйте свое настроение любым способом! Главное - чтобы в итоге получилось именно такое настроение, которое бы вы хотели сохранить на долгое время (например, спокойное или радостное, нежное, или влюбленное...) |
|
Автопортрет в арт-терапии Инструкция к тесту "Автопортрет": нарисуйте себя так, как вы себя представляете и ощущаете в данный момент. Это может быть портрет или фигура во весь рост, вы будете что-то делать или просто стоять, будете во что-то одеты или нет, вокруг будет какой-то фон или нет. Постарайтесь нарисовать все детали, которые важны для Вас сейчас. Вы можете использовать любые средства арт-терапии: карандаши, краски, шариковую ручку, рисовать пальцами или лепить из пластилина. Закончили? Скорее всего, вы уже испытали некоторое облегчение, потому что "выпустили" часть своих переживаний и напряжения на бумагу (основной принцип действия арт-терапии). Теперь они находятся снаружи, а не мучают Вас изнутри. Мы будем работать как раз с "наружними" переживаниями по поводу себя. Сначала Вы можете оценить свой автопортрет, проанализировав значение рисунка. Наверняка вы узнаете много интересного о своем состоянии и отношении к себе. Теперь можете изменить свой автопортрет так, чтобы стать на нем таким человеком, каким вы хотели бы быть (или чувствовать себя). Например, это может быть более яркий, веселый, активный или, наоборот, спокойный, серьезный, сильный человек. Вы можете перенести себя на морской берег или на пару ступенек вверх по карьерной лестнице. Вы можете сменить профессию и изменить свою внешность - всё, что захотите. Закончите рисунок. Теперь вы видите перед собой свою цель - то, каким вы хотите быть на самом деле. У вас была проблема "я недоволен собой", а теперь есть возможность "стать таким, каким хочу быть". Запомните это новое состояние и стремитесь к нему. |