Занятие 9. Моргания.
Здоровый глаз моргает периодично, раз в 10 секунд или чаще. Моргание не только смазывает глаз, убирает с его поверхности чужеродные частички, пылинки и грязь, но, оказывается, также и расслабляет мышцы глаза. Недаром в народе говорят, что если заболел глаз или стал хуже видеть – нужно проморгаться. У глаза, зрение которого имеет отклонения по сравнению с нормальным, процесс моргания может быть нарушен: человек может моргать непериодично, нервно и с большими задержками. В книгах сказано, что нужно приучить себя моргать раз в 10-15 секунд. Как это сделать на практике, честного говоря, я не очень понимаю: что, нужно периодически, в течение всего дня, следить за этим? Засекать время и так далее. Думаю, осуществить это будет сложно. А вот если мы приучим себя моргать чаще, особенно когда хотим расслабить наши глазки (ну вот , например, отвлеклись от работы и смотрим вдаль за окно), то глаза будут только отдыхать
...
Читать дальше »
Категория: Здоровье |
Просмотров: 910 |
Добавил: Валерия |
Дата: 10.12.2012
|
|
