Веселые психологические картинки
|
Победи себя и выиграешь тысячи битв. © Будда
- Никаких унижений и телесных наказаний.
Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи.
- Первый период до 5 лет. С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать.
Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно.
В это время закладываются активность, любознательность, интерес к жизни. Ребенок еще неспособен выстраивать длинные
логические цепочки. Например, он разбил дорогую вазу. Он не понимает, что для покупки такой вазы нужно много работать, заработать денег.
Наказ
...
Читать дальше »
|
1. Носите букетик лаванды или корочку лимона в сумке.
Носите с собой или саше из лаванды или бутылочку эфирного масла лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина.
Если вы испытываете негативные эмоции или стресс, масла быстро поднимут ваше настроение и успокоят.
2. Визуализируйте.
Если вы чувствуете себя измотанными, то фотография места полной релаксации, например,
пляжа в солнечный день, вершины горы с видом на пышный лес, или даже вашего дивана с мягким одеялом сотворят чудо.
Закройте глаза и направьте ум через этот образ, отметив, каждую деталь.
3. Сделайте глубокий вдох.
Сосредоточение внимание на глубоком дыхании, это отвлечет от всего, что вас беспокоит, по крайней мере на мгновение.
Попробуйте считать до пяти,вдохните, задержите дыхание на время, а затем медленно выдыхайте.
Продолжайте, пока не почувствуете себя спокойно.
4. Слушайте классическую музыку.
Действительно, любая музыка, которая делает вас счастливым снимает стресс, но классическая музыка
не только успокаивает,но и настраивает на принятие верных решений.
5. Мантры и только мантры.
Если у вас есть несколько обнадеживающих мантр - "Я могу справиться со всем, что происходит на
...
Читать дальше »
|
По оценке учёных, около 50% всех заболеваний в индустриально развитых странах имеют психогенный характер.
Основным методом лечения выступает психотерапия, цель которой заключается в установлении скрытых
для самого пациента связей между его эмоциональными конфликтами и возникновением симптомов болезни.
Как известно, боль свидетельствует о том, что в организме что-то работает неправильно. Это, своего рода, сигнал о помощи.
Когда наши эмоции долго остаются не услышанными, а душевная боль продолжает расти, на помощь приходит тело.
Страдает наиболее уязвимое место человека. У одних людей при сильном стрессе страдает сердечнососудистая система,
у других - кишечник и т.д. У каждого человека свои реакции организма, в том числе и обусловленные наследственной предрасположенностью.
Такие болезни как гипертония, бронхиальная астма, полиартрит, нейродермит, мигрень, - относят к психосоматическим заболеваниям.
А список болезней, возникновение которых связано с психикой человека, все растет.
Существует несколько причин возникновения болезней:
|
Как распознать, когда тобой пытаются манипулировать, уберечься от этого.
Многие из способов манипуляции мы неосознанно используем в жизни для достижения наших целей.
- Замечание, которые вызывает агрессию собеседника или оппонента
- Лесть, и неуемные комплименты
- Сделать акцент на некомпетентность собеседника или оппонента в какой-то области
- Высказывания и напоминания, которые могут вызвать чувство вины у собеседника
- Использование неизвестных собеседнику иностранных слов или терминов
- Что бы человек забыл о главном вопросе, уходим в мелочи и подробности в разговоре
- Повторяем несколько раз одну и ту же ключевую фразу ( так называемый метод Геббельса, действенный способ манипуляции людьми)
- Быстрый темп речи, высокий тембр голоса
- Наклеивание ярлыков и кличек
- Использование фраз, повышающих доверие, по типу " ученые доказали, что... ", или "по исследованиям общественного мнения,... "
| « 1 2 ... 10 11 12 13 14 ... 41 42 » |
