Главная » Здоровье


1.Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими.

2.Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе:
одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.
Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение,
то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг.
Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

3.Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам
и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду.

4.Большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам,
сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз.

5.Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску.
Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица.
Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений.

6.Это упражнение воздействует на т ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 394 | Добавил: Валерия | Дата: 08.05.2015 | Комментарии (0)

0.jpg
Чтобы восстановить нормальное зрение, полезно принимать такое средство.
Для его приготовления возьмите -
1 корень петрушки
- 1 лимон
- 1 ст. л. мёда
Лимон, корень петрушки измельчите и тщательно всё перемешайте.
Принимайте по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30 мин. до еды или через 1,5 часа после еды.
Курс 1 месяц. Затем сделайте перерыв 2 недели и при необходимости курс повторите.
Категория: Здоровье | Просмотров: 329 | Добавил: Валерия | Дата: 05.04.2015 | Комментарии (0)

000.jpg

Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы
благотворно сказываются на всем организме. протекают мыслительные процессы в голове.
Гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов,
и, по принципу обратной связи, влияет на него .
Упражнения для пальцев.
Регулярные физические упражнения (сгибание-разгибание) и массаж
- первого пальца - улучшает деятельность головного мозга;
- второго - желудка;
- третьего - кишечника;
- четвертого - печени;
- пятого - сердца.
Не случайно, у людей страдающих сердечными болезнями, слабые мизинцы.
Иногда они так слабы, что человек с трудом сгибает и разгибает их.
Поэтому очень п ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 459 | Добавил: Валерия | Дата: 29.03.2015 | Комментарии (0)

0.jpg

Бодифлекс-это дыхание диафрагмой. Служит самостоятельным видом физической активности для похудения и оздоровления
Внимание!
1. Сразу после еды делать не рекомендуется.
2. Ни в коем случае не заниматься диафрагмальным дыханием в общественном транспорте!
Грубейшая ошибка - заниматься в метро, в душных автобусах, троллейбусах.
3. Новичкам запрещено заниматься диафрагмальным дыханием на ходу.
Принцип такой:
Где бы Вы ни находились, сидя, лежа, стоя, когда хотите, стараться дышать, активизируя нижнюю часть легких.
Дышать (и вдыхать, и выдыхать) через нос, глубоко, спокойно, медленно, плавно, без рывков.
В первое время придётся концентрировать на этом свое внимание, потом привыкаете.

На вдохе: максимально выпячивая живот (выдвигается вперед область пупка, у некоторых даже нижняя часть живота)
Затем пауза: задержать дыхание на вдохе при выпяченном животе на несколько секунд.

Выдох: максимально втягивая живот. Медленно. Спокойно.
Пауза: задержать дыхание на выдохе при втянутом животе на несколько секунд.

Паузы составляют примерно секунд по 5, но Вы на ... Читать дальше »

Категория: Здоровье | Просмотров: 385 | Добавил: Валерия | Дата: 13.02.2015 | Комментарии (0)

Категория: Здоровье | Просмотров: 1044 | Добавил: Валерия | Дата: 13.02.2015 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 ... 10 11 »