|
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.
На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Всё остальное создаёт только лишнюю нагрузку на почки.
Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:
1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.
2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.
3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.
4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день,
риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
898
|
Добавил:
Валерия
|
Дата:
09.07.2014
|
|
Лечение солью (1) Лечение солью (2)
Лечение солью (3) Лечение солью (4)
Лечение солью (5)
Холодный солевой компресс.
Для приготовления этого вида компресса соль помещают в ситцевый или хлопчатобумажный мешочек
или просто заворачивают в холщовую ткань и помещают на несколько минут в морозильную камеру.
Такой компресс используют для снятия локализованной боли, вызванной расширением сосудов (например,
головная боль, ушиб), и просто гипертрофированно расширенной или травмированной ткани (например, варикозное расширение вен, ушиб).
<
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
976
|
Добавил:
Валерия
|
Дата:
22.04.2014
|
|
Лечение солью (1)
Лечение солью (2)
Лечение солью (3)
Лечение солью (4)
Ванна с английской солью.
Ванну готовят следующим образом: 1–1,5 кг обычной горькой соли растворяют в полной ванне горячей воды.
Принимать ее нужно перед сном в течение 10–20 минут не менее одного раза в неделю.
Во время процедуры никогда не пользуйтесь мылом. Чем ванна горячее, тем она эффективнее.
Внимание!
Принимать горячие ванны людям с ослабленным
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
945
|
Добавил:
Валерия
|
Дата:
22.04.2014
|
|
Лечение солью (1)
Лечение солью (2)
Лечение солью (3)
Водно-спиртовая солевая paстирка.
Состав ее следующий:
500 мл воды,
3 ст. ложки водки или спирта,
1 ч. ложка (с верхом) морской соли,
3–5 капель йода.
Все смешайте.
Раз в день (утром) обтирайте ребенка салфеткой, смоченной в этом растворе.
Вечером обязательно смойте остатки соли с кожи в ванне или под душем.
Солевые ванны для рук и ног.
Для проведения местных солевых ванн поступают следующим образом:
кисти или стопы погружают в таз с соленой водой и растирают их там.<
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
1042
|
Добавил:
Валерия
|
Дата:
22.04.2014
|
|
Лечение солью (1)
Лечение солью (2)
Простые солевые компрессы.
Простые солевые компрессы делают из соленой воды (100 г каменной или морской соли на 1 л воды)
комнатной температуры или температуры тела. Этой соленой ¬водой пропитывают хлопчатую ткань
(или сложенный в несколько слоев бинт) и прикладывают ее к больному месту.
Солевые компрессы оказывают целебное воздействие и быстро восстанавливают поврежденную кожу
после ушибов, кровоподтеков, язв, ожогов и мозолей.
Горячие солевые компрессы.
Раствор для такого солевого компресса готовится из расчета 2 ст. л. соли на 1 л кипятка.
Процедуру проводят так:
смочите махровое полотенце в горячем солевом растворе, приложите его к под
...
Читать дальше »
Категория:
Здоровье
|
Просмотров:
1055
|
Добавил:
Валерия
|
Дата:
22.04.2014
|
| « 1 2 ... 4 5 6 7 8 ... 11 12 » |
