| Главная » Доска объявлений » Психология |
| Информация по психологии. [53] |
| Советы психолога [99] |
| Психология личности [3] |
| Психология общения [16] |
| Психология влияния [15] |
| Психология эмоций [26] |
| Психология поведения [12] |
| Психология конфликта [0] |
| Развивающие упражнения [2] |
| Общие тесты [35] |
| Развивающие игры [9] |
| Школьные игры [9] |
| Психологические тесты, для работы со школьниками [16] |
| Тесты - рисунки [48] |
| Арт-терапия [31] |
| арт-терапия (видео) [2] |
| Мандалы для раскраски [4] |
| Мандалы для релаксации [11] |
| Музыка для релаксации [5] |
| Язык телодвижений [11] |
| Психологические тренинги (видео) [1] |
| Психологические фильмы [23] |
| Видеоролики рабочие [26] |
| Анатолий Кашпировский [7] |
| Гипноз [1] |
| В разделе объявлений: 465 Показано объявлений: 449-452 |
Страницы: « 1 2 ... 111 112 113 114 115 116 117 » |
|
10 шагов на пути к счастью  Выполняя эти простые правила ты сделаешь свою жизнь ярче, насыщеннее, а значит - станешь ближе к счастью и своей мечте. Запиши цитаты, высказывания, что вдохновляют тебя и размести в поле зрения такой волшебный листочек. Регулярно читай, впитывай в себя смысл, если трудно или страшно, обращайся за подсказкой. Туда же можешь записать свои любимые занятия. Больше двигайся Аппетит нужно нагулять, а после еды прогуляться. Посмотри, как радуется твоя собака на прогулке? она старается бегать, двигаться как можно больше! Учись у животных. Ешь меньше, ешь легкую пищу. Не нужно в обед запихивать в себя три блюда сразу. если есть медленно, смакуя каждый кусочек ,осознавая каждый вкус, то организм насытится за 20 минут и потребит именно столько, сколько ему нужно. Ешь осознанно. Не болтай с друзьями о пустяках и о чужих проблемах(не нужно смаковать новости ,ужасы и прочие вещи, неприятные, но цепляющие сознание),не смотри тв и не слушай музыку. Пусть потребление пищи станет ритуалом. Три раза в день вполне достаточно для насыщения. Утром принимай прохладный душ Это покруче будильника. Так ты укрепишь физическое и тонкое тело. А еще станешь более чувствительным и осознанным.Рабочий день принесет пользу, а отношения с любимым приобретут новый оттенок. Говори меньше, а если говоришь, пусть слова твои будут добрыми, посуществу и осознанными. "Чесать языком"вредно для здоровья и ауры-хватит сплетничать! 10 минут в день в объятиях солнца сделаю тебя счастливее. Витамин Д - витамин счастья. И не нужно жариться на солнышке, всего 10 минут достаточно. Хватит пялиться в телеящик Лучше пойди прогуляйся, помоги другу, почитай, посади дерево, наконец! Даже если нет планов и как бы "нечего "делать лучше поступи спонтанно, нежели устроив вечер наблюдений за чужой жизнью. Твори! Даже если ты считаешь,что у тебя нет определенных талантов и ты нигде этому не учился. Не бойся и не стесняйся! готовь новые блюда, танцуй в гостиной, пой в машине, записывай свои мысли, сны и наблюдения это принесет тебе не только удовольствие, но возможно и успех. Присоединяйся к духу природы. Где бы ты ни был, чтобы ты ни делал, обращай внимание на природу- она повсюду. И если тебе кажется, что дела идут слишком быстро или слишком медленно, успокойся, отдавшись течению внешнего мира: все дороги идут так быстро, как надо. В конечном итоге ты окажешься на верном пути. Учись у природы: деревьев, цветов, животных. Не опускай рук - трава пробивает асфальт! Не забывай подбадривать себя позитивными аффирмациями Я здоров. Я спокоен. У меня есть все, что мне нужно. Я счастлив и т.д. они отлично работают на практике, войдя в привычку подобные утверждения будут помогать тебе, как только вспомнишь о них. |
|
Обломки прошлого. . .  Когда заканчиваются отношения, в сердце вдруг возникает пустота, и как бы тебе ни хотелось заполнить ее, ничего не выходит. Каждая вещь, каждый подарок, каждая фотография хранят в себе
воспоминания, которые когда-то наполняли радостью и заставляли сердце
биться быстрее, а теперь причиняют только боль. Руки сами так и тянутся к этим обломкам прошлого, и спустя время вокруг уже царит хаос: тут и там беспорядочно свалены груды (когда-то милых сердцу) вещей... Воспоминания терзают твою израненную душу. По лицу ручьями текут слезы и бесцветными кляксами оседают на страницах жизни, а ты не понимаешь, как могла быть настолько слепа, что не замечала очевидного… К горлу подступает беззвучное рыдание, но ты душишь его в зачатке,
собрав всю волю в кулак, а в результате – внутри тебя формируется огромный комок неконтролируемой ярости, грозящей вырваться наружу и смести все на своем пути, подобно бушующему урагану. А потом вдруг возникает это желание: все сломать, разорвать, разрушить! Кажется, именно тогда придет долгожданное облегчение, и уже ничто не будет мешать забыть... И ты даже заносишь руку для первого удара, но что-то как будто останавливает тебя и приходит понимание: эти обломки прошлого, в общем-то, ни в чем не виноваты. Снова накатывают воспоминания, и, как в морскую пучину, ты погружаешься в них все глубже и глубже, а потом чувствуешь, как в заполненных до отказа водой легких заканчивается воздух, и, почти теряя сознание, начинаешь задыхаться. Волны подхватывают твое бесчувственное тело и в стремлении подарить долгожданный покой увлекают вниз, но вдруг где-то глубоко внутри тебя зарождается это первобытное желание: выбраться, во что бы то ни стало, и снова начать жить… Ты вдруг осознаешь: какими бы ни были эти обломки прошлого, они навсегда останутся с тобой, и только ты можешь наполнить их смыслом: продолжать цепляться за них и винить во всех своих бедах или попробовать отпустить. Выбрав второе, понимаешь, что в твоем сердце нет больше места пустоте, боли и сожалениям. Там остались только надежда и вера в то, что все у тебя еще впереди… |
|
Почему нам не везет или как притянуть неприятности?  Ни для кого не секрет, что во всех наших бедах
виноваты только мы. Мы сами заранее программируем себя на неудачу, притягивая к себе негатив. Нам почему-то проще свалить все наши невезения на факты, стечение обстоятельств, судьбу-злодейку… А ведь кому-то и правда не везет в жизни, по-настоящему. Вышел на улицу – кирпич на голову упал, машина из-за угла сбила, неудачно приземлился при падении и переломал руки-ноги…. В результате кто-то начинает видеть в этом мистический смысл, знаки свыше, предупреждения судьбы, сглаз, порчу, карму…. А кто-то просто в корне меняет свою жизнь, и все налаживается. Главное – под каким углом зрения посмотреть на эту ситуацию, какие выводы сделать и какие действия предпринять. Поддаться пессимизму и тревоге или оптимистично смотреть в будущее и делать шаг на пути к удаче и благополучию. Если бы не было неудач, мы не почувствовали бы вкус победы. Ведь, как известно, «без поражений нет побед, и равен счет удач и бед». Не было бы счастья, да несчастье помогло! – гласит народная мудрость. И ведь против нее не попрёшь и не поспоришь. Как же бороться с тотальным (или временным) невезением? - Аутотренинг. Самовнушение и самонастрой – сильнейший магнит. На что настроимся – то и притянется. - Необходимо понять, что нами движет по жизни: стремление к достижению успеха или избегание неудачи. Важно поверить в свою удачу и не бояться препятствий на пути к ней. - Выработать в себе иммунитет к неудачам и поражениям, развивать в себе спортивную злость, упрямство (в хорошем смысле этого слова). Поставить себе цель – добиться победы любой ценой, «мы за ценой не постоим!». - Трезво проанализировать ситуации невезения (не жалеть себя!), чтобы в дальнейшем не допускать подобных ошибок и не попадать впросак. - Ну и самое главное – получать как можно больше положительных эмоций! Они нас заряжают позитивом, предохраняют от неудач и дают стимул к действию! Удачи на пути к успеху! |
|
«Вкусно» жить.  Интересно – как именно люди умеют организовывать свое пространство. Вот приблизительно в равных все условиях, однако поди же ты, поищи одинаково устроившихся людей. Отчего зависит качество жизни каждого из нас? В психологии много написано, и от родительских установок, и от желания, и от способностей. А на практике? Вот, скажем, одна мамина приятельница всю жизнь имеет проблемы со здоровьем. Небольшого роста, не красавица, одна нога короче другой. А как выстроила свою жизнь! Двое хороших детей, шестеро внуков, прекрасная квартира, гардероб. И такая, знаете, тяга к хорошему, позитивность все всем! Если варенье – то изыск, если шляпка – то отпад, если супчик – непременно из белых грибочков. Это такой принцип, а ведь как все складывалось. Одна, с пожилой мамой, двумя детьми да на учительскую зарплату. Вторая, имея за спиной онкологическое заболевание, мучительный развод, двоих не простых детей и кучу странной, занудливой родни всегда славилась превосходным вкусом, умелицей и хорошим, доброжелательным нравом. Хоть и не открытостью, но все же «злыдней»-то точно ее нельзя было назвать. А внешне…Тут вам и наборы украшений, и платки на шею, и тюрбаны, и укладки, и всевозможные накидки-пончо-шали… На одних людей прямо приятно смотреть – все-то у них как будто гладко, складно. Юбочка, туфельки, термосок в сумке, стильненькое зеркальце. Уютно все, «вкусно». Все «вкусно», начиная от открытого и приветливого взгляда и заканчивая их квартирой. Они умеют жить и так же умеют общаться. Повторю избитую фразу, сказанную когда-то в фильме «Секрет» - все, что мы планируем, все, что мы ожидаем и проговариваем, как смотрим на себя и будущее – все это имеет смысл. Для кого-то жизнь – карусель в которой хорошо бы самой не вывалиться на обочину, а для кого-то мерное движение дилижанса, с вязаными пуфиками и корзинкой кексов. Случайностей почти не бывает, и как скроешь жизнь, так она и пройдет. Это касается и внешности, особенно женской. Вот как-то принято у нас, у русских, что мужчинам не обязательно следить за своей внешностью. Правда, есть исключения из правил, хотя это касается больших городов, столиц и прочего просвещенного народа нашей «необъятной». А в основном-то – и вам тут лишний вес, и зубы прочь, и перегар, и мятые штанишки, сзади что-то отвисает. А женщине каждый алкоголик скажет – где у нее дефект, в чем она не права и как ей далеко до Моники Белуччи. Вот мы и работаем в этом направлении, но не все так синхронно, как хотелось бы. Кто в мыслях, а кто и в действии воплощает мечты о прекрасном. И все результаты после 30-40, как говорится налицо. Так и получается, что женщины- творцы, а мужчины – как придется. Так что…Мысль не свежая, но повторюсь – все жизненное пространство
вокруг себя нужно властно и стоически организовывать. Чтобы не было мучительно и больно в очень зрелые годы. |