Главная » Доска объявлений » Психология » Арт-терапия

В категории объявлений: 31
Показано объявлений: 5-8
Страницы: « 1 2 3 4 ... 7 8 »


0.png


1. Устал — рисуй цветы.
2. Злой — рисуй линии.
3. Болит — лепи.
4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно — рисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.
8. При возмущении — рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Чувствуешь беспокойство — складывай оригами.
10. Хочешь расслабиться — рисуй узоры.
11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Ощущаешь неудовольствие — сделай копию картины.

Арт-терапия | Просмотров: 1176 | Дата: 03.07.2015 | Комментарии (0)

000000.jpg


Кокология — популярная психологическая игра, пришедшая к нам из Японии.
С ее помощью можно не только поднять настроение, создать в компании душевную атмосферу, но и узнать о себе немало интересного.

Простенькие на первый взгляд тесты разработаны профессором психологии Исаму Сайто,
а в их основе – многовековая философия Востока. Но главное… похоже, они действительно работают! Хотите проверить?

Представьте, что в один из редких выходных дней, когда вы, наконец, позволили себе немного расслабиться
и поваляться в постели чуть дольше обычного, ваш сладкий утренний сон прерывает настойчивый звонок в дверь.
Теряясь в догадках — кто бы это мог быть – вы нехотя поднимаетесь и бредете в прихожую.
Однако остатки сна мгновенно улетучиваются, как только вы открываете входную дверь…

У себя на пороге вы обнаруживаете настоящий сюрприз — двух животных-почтальонов, каждый
из которых принес вам известия о вашем будущем. Вскрыв оба таинственных конверта, вы понимаете,
что они содержат два противоположных предсказания. Одно животное вручило вам послание,
из которого следует, что впереди у вас много радостных и счастливых дней. Другое же
— принесло известия о том, что ничего хорошего в будущем вас не ожидает.

Какое из ниже перечисленных пяти животных принесло вам добрые вести?
А какое -явилось с мрачным прогнозом? Выберите двух разных животных.

1.Тигр
2.Собака
3.Овца
4.Попугай
5.Черепаха


Интерпретация:

Наше будущее во многом зависит от выбора нами спутника жизни.
Животные-почтальоны из данного теста отражают ваши представления о тех людях,
которые могут принести вам счастье и успех. И о тех, знакомство с кем несет лишь беды и разочарования.
То животное, которое явилось в ваш дом с хорошими новостями – несет в себе черты человека,
который может стать для вас идеальным супругом.В то время как гонец,
принесший недобрую весть, стань он вашим избранником, будет тянуть вас лишь вниз…


Тигр
Хорошие вести: Тигр символизирует собой ярость и силу.
Поэтому, если в качестве доброго вестника вы выбрали именно его, вероятно,
вы могли бы найти счастье в союзе с сильным, честолюбивым и довольно властным мужчиной.

Плохие вести: Если же тигр ассоциируется у вас с гонцом, приносящим дурные предсказания,
вы, скорее всего, не из тех женщин, которых устраивает властолюбивый, деспотичный партнер.
Муж, играющий дома роль «хозяина джунглей», вам категорически не подходит.


Собака
Хорошие вести: Собака символизирует верность и преданность. Она всей душой привязывается
к своему хозяину, готова следовать за ним по пятам и, если возникнет необходимость,
сделает все, чтобы защитить своего друга — человека. Похоже, вы хотели бы, чтобы ваш мужчина относился к вам именно так.

Плохие вести: Существует афоризм: «Слепое обожание делает мужчину идиотом».
А вам человек с таким «диагнозом» похоже совсем не интересен. Тот, кто слишком
много «виляет хвостом», стараясь угодить другим (пусть даже и вам самой) – абсолютно не ваш вариант.


Овца
Хорошие вести: Добрый, спокойный, мягкий, заботливый, нежный, уютный,
домашний, обладающий кротким нравом…Союз с таким партнером принесет вам долгожданное
спокойствие и душевное удовлетворение. Даже если он «не хватает с неба звезд»,
вы, как никто, понимаете: вышеперечисленные достоинства с лихвой компенсируют возможные недостатки.

Плохие вести: Вероятно, вы слишком темпераментны для того, чтобы связывать свою жизнь
со столь скучным субъектом, готовым день за днем «пастись на одной и той же лужайке».
А может…. вы просто слишком молоды?


Попугай
Хорошие вести: Он не просто обаятелен – он чертовски обаятелен. Это человек – фейерверк:
яркий, эффектный, веселый, оптимистичный, прекрасный собеседник…Ну как в такого не влюбиться?
Похоже, именно это и есть ваш идеал.

Плохие вести: Вы видите таких насквозь…Эти общепризнанные обаяшки с ярким «оперением»
— всего лишь недалекие болтуны, бесконечно повторяющие чужие фразы. Ну что общего может быть
у вас и подобной трещотки с ярко выраженной аллергией на работу?


Черепаха
Хорошие вести: Герой вашего романа серьезен и нетороплив. К нему всегда можно обратиться
за помощью и получить мудрый совет. «Американским горкам» с их взлетами
и падениями этот человек явно предпочитает плавное течение жизни.

Плохие вести: Одна только мысль о том, что в спутники жизни вам может достаться подобный
медлительный тугодум и зануда — повергает вас в ужас. Нет уж, эти черепашьи бега – явно не для вас.

Арт-терапия | Просмотров: 1432 | Дата: 18.01.2015 | Комментарии (0)

000000.jpg


Когда применяется: стрессы, обиды, навязчивые ненужные воспоминания и мысли - все это можно снять с помощью писем к себе.
Для этого нужно взять пять страниц. Лучше всего, если они будут цветными:
белая, желтая, зеленая, синяя и коричневая. Или же возьмите карандаши таких же цветов и пишите ими.


Действуйте так:
- На «белой» странице вы описываете стрессовую ситуацию формально,
как следователь в протоколе: «Такого-то числа произошло то-то и то-то…»
- На «коричневой» начинаете бурно выражать все НЕГАТИВНЫЕ эмоции по поводу того,
что вы описали раньше. Здесь вы выступаете в роли пессимиста-нытика.
- На «желтой» странице ваша роль - оптимист в состоянии эйфории.
Вы излагаете все ПОЗИТИВНЫЕ эмоции.
- «Зеленая» страница - это поле для творчества, где ваша роль
- «художник» или «писатель». Вы можете посвятить стихотворение этой ситуации или написать короткий рассказ.
Можно даже что-то нарисовать. В общем, творчески переосмыслите свою проблему.
- На «синем» листке вы играете в «мудреца»: делаете точные и серьезные выводы и даете советы сами себе.
Вот этот синий листок и есть решение ваших проблем. Все остальные помогли вам взглянуть на ситуацию
с разных точек зрения. И теперь вы можете принять наиболее верное решение.


ВАЖНО!
Письмо не должно быть для вас тяжелой повинностью.
Пишите от души, иначе никакого терапевтического эффекта не будет.

Арт-терапия | Просмотров: 970 | Дата: 18.01.2015 | Комментарии (0)

00000000.jpg

Мандалотерапия шаг для решения поставленной задачи
Мандалотерапия Раскрашивание готовых форм мандал
Мандалотерапия Цвета и формы в мандале
Мандалотерапия Теория форм и символов

В настоящее время в психотерапии всё большую популярность обретает один из самых древних методов индивидуальной терапии
— рисование сакральных кругов — мандал.
Данный метод получил название мандалотерапия, совмещая арт-терапию с магическими свойствами мандал.
В переводе с санскрита слово "мандала" означает круг
и представляет рисунок в круге. В своём более глубоком значении слово "мандала" — извлечение сущности.
Это глубинная работа с нашим бессознательным, которая помогает обретению целостности, восстанавливает гармонию нашей души.
Наиболее известны мандалы в буддизме, индуизме, где медитация с ними имеет ритуальное значение
и одновременно с этим происходит процесс самоинтеграции.
Юнг Карл Густав был первым из психологов, кто рассмотрел в мандалах возможность мощного терапевтического
лечения пациентов, которые ищут свою индивидуальность.
К этой практике обращаются каждый раз тогда, когда
нужно решить какую-то конкретную задачу:
• Разрешение конфликтов;
• Улучшение общего состояния;
• Упадок сил;
• Излечение болезни;
• Изменение жизненной ситуации;
• Обретение внутренней гармонии и целостности и многое другое.
Техника очень проста в использовании.
Для этого достаточно нарисовать круг, обозначить точку в центре круга и начать рисовать красками или карандашами,
сконцентрировавшись на том вопросе, который необходимо решить. Рисунки могут быть самыми разнообразными:
от рисования простых символов, до изображения картин.

Важна сама медитация во время рисования, так как происходит обращение к нашему подсознанию, в котором заложены ответы на все наши вопросы.
А поскольку мы все разные, то двух одинаковых мандал не бывает. Поэтому наибольший эффект приносит та мандала,
которая нарисована самостоятельно.
Специалисты же во время работы с мандалами обращают внимание на фигуры, линии, цвета,
которые изобразил пациент в рисунке. Это показывает им общую картину состояния человека
и позволяет дать профессиональные рекомендации.
Мандалотерапия — эффективная и при этом увлекательная терапия посредством рисунка,
которая помогает человеку испытывать радость в познании себя, расти духовно и личностно, обрести физическое здоровье.

Арт-терапия | Просмотров: 1025 | Дата: 13.01.2015 | Комментарии (0)

1-4 5-8 9-12 13-16 ... 25-28 29-31